Mrkvová pěna s mangem

88 hodnocení (4,5)

Rádi zkoušíte nové kombinace chutí? Mrkvová pěna s mangem je svěží a zdravý dezert, který vás svou chutí okouzlí.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

6 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    399 KCal

    18 %

    17 %

  • Energie

    1670 KJ

    18 %

    17 %

  • Sacharidy

    26,3 g

    30 %

    26 %

  • Vláknina

    1,9 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    4,9 g

    8 %

    7 %

  • Tuky

    30,3 g

    47 %

    43 %

  • nasycené

    18,5 g

  • trans-mastné

    0,6 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Mrkev oloupeme a nastrouháme. Na pánvi rozpustíme máslo, přisypeme nastrouhanou mrkev a orestujeme doměkka asi 3 minuty. Pak přidáme med, mléko, skořici a cukr. Vaříme doměkka asi 18 minut, sundáme z plotny a necháme zcela vychladnout.
  2. Mango oloupeme a okrájíme od pecky. Přidáme očištěný a nastrouhaný zázvor a promixujeme na jemnou kaši. Kousek celého manga si uchováme na ozdobu.
  3. Dobře vychlazenou smetanu s mascarpone nejprve lehce promícháme a krátce prošleháme. Rozmixovanou mangové pyré promícháme s mrkvovou směsí a připraveným krémem. Opatrně naplníme do sklenic, ozdobíme kousky manga a uložíme na 60 minut do lednice. Před servírováním poprášíme skořicí.

Podobné recepty

Kokosová panna cotta: Jemný dezert s ananasem a limetkou

Kokosová panna cotta je jednoduchý dezert, který připravíte předem a pak už jen necháte několik...

Skandinávské skořicové rolky s blumovým pyré: Severská klasika v podzimním kabátě

Kynuté rolky nemusí být vždy jen s máslem a skořicí. Do těsta v tomto receptu přidáme rozvařené...

Jablečná bábovka: Vláčný recept s tvarohem a medem

Nastrouhaná jablka a tvaroh se postarají o to, že tahle bábovka zůstane vláčná i po vychladnutí. Po...

Rychlá jahodová buchta s drobenkou: Jednoduchý recept na vláčný moučník

Když máte čerstvé jahody, nemusíte vymýšlet složitý dezert. Z jednoduchého těsta, jahod a máslové...

Moravské koláče s drobenkou: Kynuté koláče s tvarohem a povidly

Kynuté těsto, tvarohová náplň, povidla a máslová drobenka – přesně tak vypadají tyto klasické...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×