Mrkev Camargue

Připravte si mrkev na francouzský způsob.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Na ozdobení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    438 KCal

    20 %

    18 %

  • Energie

    1834 KJ

    20 %

    18 %

  • Sacharidy

    48,6 g

    55 %

    49 %

  • Vláknina

    15,0 g

    50 %

    50 %

  • Bílkoviny

    9,1 g

    14 %

    13 %

  • Tuky

    16,2 g

    25 %

    23 %

  • nasycené

    9,1 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Celer očistíme a nakrájíme na tenké plátky, které karblovacím nožem rozkrájíme na menší trojúhelníčky. Vhodíme je do vroucí vody a vaříme do poloměkka. K poloměkkému celeru vsypeme mraženou mrkvičku a hrášek a ještě dvě minuty společně povaříme. Potom všechnu vodu slijeme a zeleninu necháme okapat.
  2. Okapanou zeleninu vložíme na rozpuštěné máslo, podlijeme 5 cl vody a podusíme ještě asi 5 minut, ochutíme muškátovým květem, cukrem, solí a vše promícháme. Uvařené brambory rozkrájíme na čtvrtky, osolíme je a poprášíme pepřem. Opečeme je na rozpáleném oleji tak, aby měly zlatavou kůrčičku. Dušenou zeleninu podáváme s opečenými brambory a zdobíme lístky kerblíku.
Autor:

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.