Mořská štika na víně

50 hodnocení (4,2)

Výborný rybí recept.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1685 KCal

    77 %

    70 %

  • Energie

    7050 KJ

    77 %

    70 %

  • Sacharidy

    16,3 g

    18 %

    16 %

  • Vláknina

    3,8 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    379,0 g

    602 %

    557 %

  • Tuky

    8,8 g

    14 %

    13 %

  • nasycené

    1,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Porce mořské štiky očistíme a osolíme. Rybu vložíme do kastrolu a zalijeme studenou vodou. Řapíkatý celer, žampióny a mrkev očistíme a nakrájíme na proužky. Nakrájenou zeleninu a houby vložíme k rybě.
  2. Vodu dochutíme octem, bílým vínem, bobkovým listem, novým kořením a celým černým pepřem. Vodu přivedeme k mírnému varu a rybu pošírujeme (mírně vaříme při velmi nízké teplotě) asi 10 minut.
  3. Žloutek rozmícháme s hladkou moukou a rozdrobenou žemlí. Po deseti minutách pošírování rybu a zeleninu procedíme a zbylou vodu zahustíme žloutkovou směsí. Rybu podáváme se zeleninou, omáčkou a s měsíčkem citronu.

Podobné recepty

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.