Mlynářský špíz

18 hodnocení (4,7)

K obědu udělejte rodině tyto chutné špízy.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

bez odležení

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    218 KCal

    10 %

    9 %

  • Energie

    910 KJ

    10 %

    9 %

  • Sacharidy

    3,7 g

    4 %

    4 %

  • Vláknina

    1,0 g

    3 %

    3 %

  • Bílkoviny

    37,8 g

    60 %

    56 %

  • Tuky

    5,5 g

    8 %

    8 %

  • nasycené

    1,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Všechny druhy masa omyjeme a osušíme. Nakrájíme je na menší kostky a dáme do mísy. Přidáme prolisované oloupané stroužky česneku, citronovou šťávu a sůl. Důkladně promícháme a necháme odležet cca 60 minut při pokojové teplotě.
  2. Mezitím cibuli oloupeme a rozkrájíme na měsíčky. Papriky pokrájíme na menší kousky. Slaninu nakrájíme špalíčky. Na špejle nebo špízové jehly napichujeme střídavě všechny druhy masa se zeleninou a slaninou. Nakonec špízy ochutíme drceným černým pepřem.
  3. V pánvi na rozehřátém oleji připravené špízy orestujeme zprudka ze všech stran. Pak je přendáme na plech s pečicím papírem a v troubě předehřáté na 170 °C dopékáme asi 20 minut. Podáváme s bílým pečivem. (Pokud bychom špízy připravovali na grilu, špejle namočíme nejprve na cca 30 minut do vody, aby se nad ohněm nepálily.)

Podobné recepty

Masové špízky s letním bramborovým salátem

Inspirujte se receptem na letní grilovačku.

Špízy na dětskou party

Překvapte děti na oslavě těmito špízy.

Pórková polévka se špízy z játrového sýra

Jednoduchý oběd, který zvládne i začátečník.

Špíz z amura

Máte rádi ryby? Udělejte si k obědu tyto špízy.

Roládky na špízu

Roládky na špízu jsou nejlepší se šťouchanými bramborami.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.