Mletý hovězí steak

124 hodnocení (4,5)

Na takovémto obědě si pochutnají úplně všichni.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    581 KCal

    26 %

    24 %

  • Energie

    2431 KJ

    26 %

    24 %

  • Sacharidy

    35,3 g

    40 %

    35 %

  • Vláknina

    6,8 g

    23 %

    23 %

  • Bílkoviny

    44,5 g

    71 %

    65 %

  • Tuky

    26,3 g

    40 %

    38 %

  • nasycené

    10,7 g

  • trans-mastné

    1,5 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory důkladně omyjeme a uvaříme v osolené vodě doměkka. Scedíme je a rozpůlíme. Mrkev a řapíkatý celer očistíme, nakrájíme na hranolky, spaříme ve vroucí osolené vodě a scedíme.
  2. Mleté maso v míse rukou propracujeme a ochutíme pepřem i římským kmínem. Hmotu rozdělíme na 8 stejných kousků, vytvarujeme z nich kuličky a zploštíme je.
  3. V pánvi rozehřejeme olej a připravené steaky na něm pozvolna z obou stran opečeme (z každé strany asi 8 minut), pak je vyjmeme, osolíme a necháme odpočinout. Ve výpeku opečeme uvařené brambory. Steaky se zeleninou rozdělíme na talíře. Podáváme je s různými druhy dipů.

Podobné recepty

Znojemská omáčka: Česká klasika s hovězím, slaninou a okurkami

Znojemská omáčka stojí na výrazné chuti hovězího masa, slaniny a kyselých okurek. Maso nejprve...

Španělský ptáček: Česká klasika s petrželovým knedlíkem

Španělský ptáček patří mezi jídla, která si žádají trochu času, ale výsledek za to stojí. Plátky...

Pečená máslová dýně: S medem a pečeným česnekem

Máslová dýně je výborná i jen upečená v troubě, zvlášť když ji doplníme medem a česnekem. Během...

Plněná kuřecí prsa: Se špenátem, sýrem a zapečenými rajčaty

Kuřecí prsa mohou být šťavnatá a plná chuti, když je naplníme špenátem a čerstvým sýrem. Maso...

Dýňové lívance: S ricottou a opečeným česnekem

Dýňové lívance nemusí být jen sladké, výborně fungují i ve slané verzi. Do těsta přidáme parmazán a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×