Mléčná rýže s broskvemi

92 hodnocení (4,4)

Vyrobte si domácí mléčnou rýži, která bude směle konkurovat té kupované. Navíc si do ní můžete přidat čerstvé ovoce podle vašich preferencí.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    222 KCal

    10 %

    9 %

  • Energie

    928 KJ

    10 %

    9 %

  • Sacharidy

    39,0 g

    44 %

    39 %

  • Vláknina

    2,2 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    7,4 g

    12 %

    11 %

  • Tuky

    3,3 g

    5 %

    5 %

  • nasycené

    2,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rýži propláchneme asi 3x studenou vodou. Dáme ji do kastrůlku, zalijeme mlékem, přidáme špetku soli a pozvolna vaříme do změknutí.
  2. Mléko by se mělo téměř všechno nasáknout do rýže. Uvařenou rýži necháme vychladnout.
  3. Jednu broskev oloupeme a nakrájíme na malé kousky. Smícháme je s jogurtem a medem a pak zlehka promícháme s rýží.
  4. Zbylé broskve důkladně omyjeme a osušíme. Ryži rozdělíme do pohárů, přidáme broskev a ozdobíme meduňkou.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Celozrnné banánové vafle: Recept s kešu, lněnými semínky a čokoládou

Zralý banán poslouží jako základ těchto celozrnných vaflí, do kterých přijde také kešu, lněné a...

Kokosové palačinky s malinovou omáčkou: Jemné palačinky s čerstvým ovocem

Těsto na tyto palačinky se připravuje z mléka provoněného kokosem a cukrem, takže mají jemně...

Lívance se skořicí: Kynutý recept na vláčné lívanečky

Kynuté lívance jsou o něco vláčnější než ty z běžného těsta a díky jogurtu zůstanou příjemně měkké....

Bramborové vafle se sýrem: Křupavá večeře s bylinkovým dipem

Bramborová kaše se nemusí ohřívat druhý den pořád stejně. Přimíchejte do ní sýr, vejce, zeleninu a...

Jáhlová kaše s ovocem: Zdravá a rychlá snídaně z pár surovin

Jáhly nemusíte připravovat jen jako přílohu. Uvařte je s ovocem, skořicí a ořechovým máslem a...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×