Mix ořechů naložených v medu – Zdravý jedlý dárek z vlastní spíže
Vytvořte si zdravý jedlý dárek z vlastní spíže v podobě výběrových ořechů zalitých poctivým nahřátým medem. Technika pražení lískových jader nasucho maximalizuje jejich oříškové aroma, které se během týdenního odležení krásně propojí se sladkostí včelího produktu. Tato neobyčejně chutná a nutričně bohatá pochoutka vynikne v každé zdobené skleničce jako milá pozornost pro vaše nejbližší.
Ingredience
Nutriční hodnoty pro jednu porci
-
Kalorie
1962 KCal
89 %
82 %
-
Energie
8209 KJ
89 %
82 %
-
Sacharidy
144,6 g
164 %
145 %
-
Vláknina
26,3 g
88 %
88 %
-
Bílkoviny
40,1 g
64 %
59 %
-
Tuky
130,1 g
200 %
186 %
-
nasycené
14,4 g
-
trans-mastné
0,0 g
procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu
Postup
- Sklenice důkladně umyjeme. Ořechy přebereme.
- Lískové oříšky opražíme nasucho v troubě, necháme vychladnout a oloupeme.
- Všechny ořechy promícháme a naplníme do sklenic.
- Med mírně nahřejeme a vlijeme do sklenek na ořechy. Dobře uzavřeme a necháme asi týden odležet.
