Mističky z tvarohového těsta se špenátem

Tyto mističky budou tvořit skvělý předkrm ve vašem jídelníčku.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 80 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    763 KCal

    35 %

    32 %

  • Energie

    3191 KJ

    35 %

    32 %

  • Sacharidy

    45,7 g

    52 %

    46 %

  • Vláknina

    5,7 g

    19 %

    19 %

  • Bílkoviny

    24,1 g

    38 %

    35 %

  • Tuky

    52,5 g

    81 %

    75 %

  • nasycené

    28,9 g

  • trans-mastné

    0,8 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Změklé máslo vyšleháme a střídavě přidáváme tvaroh a prosátou hladkou mouku se solí. Důkladně prohněteme. Těsto necháme 30 minut uležet v chladničce.
  2. Z těsta vyválíme placku a rozkrájíme ji rádýlkem na stejně velké díly. Vyložíme jimi předem vymastěné zapékací mističky. Vložíme do vyhřáté trouby a pečeme při 150 °C asi 10 minut.
  3. Mezitím si připravíme náplň. Špenát důkladně omyjeme, překrájíme, podlijeme vodou a podusíme. Na oleji orestujeme na kolečka nakrájený pórek, přidáme špenát, podlijeme vodou a dusíme 10 minut. Ke konci tepelné úpravy přidáme utřený česnek, osolíme a zjemníme dvěma lžícemi smetany.
  4. Nastrouhaný uzený sýr, vejce, zbylou smetanu a nasekanou bazalku promícháme a dochutíme špetkou pepře. Špenátovou hmotou naplníme předpečené mističky a pečeme při 150 °C asi 5 minut. Potom špenát přelijeme bylinkovo-sýrovou směsí a zapečeme při 180° C ještě 7 minut. Ozdobíme pórkem a feferonkou
Autor:

Podobné recepty

Brynzové lokše: Bramborové placky se slaninou a cibulkou

Z vařených brambor připravíme tenké placky, které opečeme nasucho na rozpálené pánvi a potřeme...

Rajčatový tatarák: Recept z pečených rajčat s balzamikem a chilli olejem

Rajčata nejprve pomalu upečeme v troubě s olivovým olejem a tymiánem, potom je oloupeme a nakrájíme...

Houbové paté: Recept ze žampionů s karamelizovanými ořechy a tymiánem

Žampiony opečeme s česnekem a tymiánem, rozmixujeme se smetanou a necháme vychladit. Houbové paté...

Tatarák z lososa s avokádem a červenou řepou: Recept s medovo-hořčičným dresinkem

Tatarák z lososa v tomto receptu doplníme avokádem a vařenou červenou řepou, jednotlivé suroviny...

Houbové paštičky: Křehké těsto s houbovou náplní, hráškem a sýrem

Křehké košíčky naplníme směsí restovaných hub, cibule, hrášku a smetany, kterou nakonec spojíme...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×