Míša dezert do skleničky podle Terezy Havlínové
Kombinace tvarohového krému a čokolády je nesmrtelná. Připravte si tenhle Míša dezert jako sladkou tečku či svačinu do práce nebo školy. Příprava do skleniček je navíc praktickou vychytávkou, která vám mnohé ulehčí.
Ingredience
Nutriční hodnoty pro jednu porci
-
Kalorie
294 KCal
13 %
12 %
-
Energie
1228 KJ
13 %
12 %
-
Sacharidy
23,9 g
27 %
24 %
-
Vláknina
2,2 g
7 %
7 %
-
Bílkoviny
19,2 g
30 %
28 %
-
Tuky
13,0 g
20 %
19 %
-
nasycené
7,1 g
-
trans-mastné
0,1 g
procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu
Postup
- Nejprve upečeme korpus. Ve větším hrnku smícháme všechny suché suroviny, poté přidáme vejce a doředíme mlékem nebo rostlinným nápojem. Vznikne středně husté těsto.
- Hrneček s těstem vložíme do mikrovlnky a “pečeme” na nejvyšší výkon přibližně 3 minuty.
- Vyklepneme a necháme vychladnout.
- Mezitím si připravíme krém. Jednoduše vymícháme tvaroh s ricottou, přidáme špetku vanilky a dosladíme podle chuti čekankovým sirupem. Dále připravíme čokoládovou vrstvu. Ve vodní lázni rozehřejeme čokoládu se lžičkou kokosového oleje.
- Jakmile korpus vychladne, natrháme jej na menší kousky.
- Do uzavíratelných skleniček s víčkem střídavě vrstvíme korpus a krém. Na závěr polijeme čokoládovou polevou, ozdobíme lyofilizovanými malinami a necháme vychladit. Dezert nejlépe chutná druhý den, když se chutě prolnou.
