Minutkové kotlety

23 hodnocení (4,4)

Nevíte co uvařit k obědu? Máme pro vás skvělý recept.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 35 min

bez marinování

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    621 KCal

    28 %

    26 %

  • Energie

    2596 KJ

    28 %

    26 %

  • Sacharidy

    27,3 g

    31 %

    27 %

  • Vláknina

    3,7 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    44,9 g

    71 %

    66 %

  • Tuky

    34,8 g

    54 %

    50 %

  • nasycené

    9,3 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vepřové kotlety očistíme a lehce naklepeme. Olej smícháme s hořčicí, nasekaným rozmarýnem a jemně nakrájenou cibulí.
  2. Kotlety ochutíme solí a pepřem, potřeme připravenou marinádou a necháme odležet na chladném místě cca 30 minut.
  3. Marinované kotlety zprudka opečeme na pánvi z obou stran společně s paprikou překrájenou na poloviny a jarní cibulkou nakrájenou nahrubo. Pak vše přendáme na pekáček s pečicím papírem, posypeme hrubou solí a celými snítky rozmarýnu a společně pečeme v troubě vyhřáté na 200 °C asi 8-10 minut.
  4. Brambory očistíme a nakrájíme na silnější hranolky. Rozložíme je na pečicí papír, pokapeme olejem a osolíme. Hranolky pečeme v troubě na 200 °C cca 20 minut dozlatova. Hotové kotlety podáváme s domácími hranolky.

Podobné recepty

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.