Minisekaná

36 hodnocení (4,3)

Výborné občerstvení na oslavu nebo piknik.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Ingredience

6 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    325 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1358 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    24,6 g

    28 %

    25 %

  • Vláknina

    4,4 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    26,9 g

    43 %

    40 %

  • Tuky

    12,6 g

    19 %

    18 %

  • nasycené

    3,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cuketu, cibuli, česnek a červenou papriku očistíme a nasekáme najemno. Do mísy přidáme mleté maso a nakrájenou zeleninu včetně hrášku.
  2. K mletému masu přidáme vejce, strouhanku, sůl, pepř, oregano a mletou papriku. Vše spojíme a důkladně promícháme s ostatními surovinami.
  3. Formu na muffiny vyložíme kousky pečicího papíru a naplníme směsí mletého masa.
  4. Vložíme do trouby vyhřáté na 180 °C a pečeme asi 30 minut. Můžeme podávat např. s pečivem nebo vařeným bramborem.

Podobné recepty

Domácí kynuté rohlíky s mákem: Recept na dokonale nadýchané a křupavé pečivo

Vůně čerstvě upečených rohlíků je jednou z nejkrásnějších věcí, které můžete v kuchyni zažít....

Nejlepší vajíčková pomazánka s citronovou kůrou a pažitkou: Recept na křupavém chlebu

Domácí vajíčková pomazánka s osvěžujícím dotekem citronu a čerstvou pažitkou je ideální volbou pro...

Pikantní vaječná pomazánka s wasabi a křenem: Recept na bleskové a originální pohoštění

Máte rádi klasickou vaječnou pomazánku, ale hledáte způsob, jak ji letos trochu ozvláštnit?...

Jarní pesto z medvědího česneku: Recept se špenátem, mandlemi a sýrem

Využijte sílu prvních jarních bylinek a připravte si domácí bylinkové pesto, které rozzáří každou...

Slané rohlíky: Nadýchané kynuté těsto se zakysanou smetanou

Tyto rohlíky jsou po upečení krásně křupavé na povrchu díky hrubé soli, ale uvnitř zůstávají lehké...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.