Minisekaná

116 hodnocení (4,4)

Výborné občerstvení na oslavu nebo piknik.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Ingredience

6 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    325 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1358 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    24,6 g

    28 %

    25 %

  • Vláknina

    4,4 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    26,9 g

    43 %

    40 %

  • Tuky

    12,6 g

    19 %

    18 %

  • nasycené

    3,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cuketu, cibuli, česnek a červenou papriku očistíme a nasekáme najemno. Do mísy přidáme mleté maso a nakrájenou zeleninu včetně hrášku.
  2. K mletému masu přidáme vejce, strouhanku, sůl, pepř, oregano a mletou papriku. Vše spojíme a důkladně promícháme s ostatními surovinami.
  3. Formu na muffiny vyložíme kousky pečicího papíru a naplníme směsí mletého masa.
  4. Vložíme do trouby vyhřáté na 180 °C a pečeme asi 30 minut. Můžeme podávat např. s pečivem nebo vařeným bramborem.

Podobné recepty

Quiche s vejci: Slaný koláč s tvarohem, sýrem a hráškem

Vejce tentokrát nebudou jen součástí náplně, ale stanou se i výraznou ozdobou slaného koláče....

Focaccia se zeleninou a olivami: Recept s rajčaty, kapary a cibulí

Focaccia z kynutého těsta potřebuje trochu času, odměnou je ale nadýchané pečivo s křupavým...

Dýňové lívance: Slaná varianta se sýrem a bylinkovým máslem

Dýňové lívance nemusí být jen sladké. Tohle slané těsto se sýrem a créme fraîche připravíte z...

Lilkovo-pestové lisované sendviče: Ciabatta se zeleninou, sýrem a šunkou

Ciabatta plněná pečenými paprikami, opečeným lilkem, šunkou, mozzarellou a domácím pestem je...

Chléb s avokádem a uzeným lososem: Křupavý toast s hráškem a sušenými rajčaty

Křupavý, dozlatova opečený chléb tvoří dokonalý základ pro jemně rozmačkané avokádo s hráškem,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×