Mexické kornouty s kuřecím masem a pórkem – Pikantní bleskový recept na party

27 hodnocení (4,4)

Pokud držíte dietu, tak tento recept musíte zařadit do vašeho jídelníčku.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    336 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1407 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    34,7 g

    39 %

    35 %

  • Vláknina

    7,1 g

    24 %

    24 %

  • Bílkoviny

    29,0 g

    46 %

    43 %

  • Tuky

    8,9 g

    14 %

    13 %

  • nasycené

    1,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí maso omyjeme, nakrájíme na menší kousky a obalíme ze všech stran v mexickém koření. Na pánvi rozpálíme olej a maso krátce opečeme.
  2. Na pánev k masu přidáme kukuřici, hrášek, na nudličky nakrájený pórek a nakonec na dílky nakrájená rajčata. Vše společně opečeme a dochutíme trochou chilli a mexickým kořením.
  3. Tortilu nahřejeme v troubě a uděláme z ní kornout, který naplníme připravenou směsí. Dozdobíme čerstvou zeleninou.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.