Mexické kornouty s kuřecím masem a pórkem – Pikantní bleskový recept na party

40 hodnocení (4,5)

Pokud držíte dietu, tak tento recept musíte zařadit do vašeho jídelníčku.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    336 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1407 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    34,7 g

    39 %

    35 %

  • Vláknina

    7,1 g

    24 %

    24 %

  • Bílkoviny

    29,0 g

    46 %

    43 %

  • Tuky

    8,9 g

    14 %

    13 %

  • nasycené

    1,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí maso omyjeme, nakrájíme na menší kousky a obalíme ze všech stran v mexickém koření. Na pánvi rozpálíme olej a maso krátce opečeme.
  2. Na pánev k masu přidáme kukuřici, hrášek, na nudličky nakrájený pórek a nakonec na dílky nakrájená rajčata. Vše společně opečeme a dochutíme trochou chilli a mexickým kořením.
  3. Tortilu nahřejeme v troubě a uděláme z ní kornout, který naplníme připravenou směsí. Dozdobíme čerstvou zeleninou.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Vepřová panenka s brandy omáčkou a mačkanými bramborami: Recept jako z restaurace

Základem úspěchu je dokonale připravená vepřová panenka – díky krátkému odpočinku v alobalu zůstane...

Šťavnatý pstruh na pánvi se špenátem a rajčaty: Rychlé a zdravé jídlo plné chutí

Pstruh se špenátem, pórkem a cherry rajčaty je ideální volbou pro všechny, kteří milují čerstvé...

Pečená kachna s houbovo-dýňovou nádivkou a ciderem: Sváteční recept pro gurmány

Hledáte recept na dokonalou kachnu, která bude mít neuvěřitelně křupavou kůrku a přitom zůstane...

Tradiční rajská omáčka s masovými kuličkami: Recept jako od babičky

Vůně skořice, sladkokyselá chuť rajčat a dokonale propečené masové kuličky. Rajská omáčka je...

Grilovaná kuřecí prsa s limetkou: Recept na šťavnaté maso s chilli

Zapomeňte na vysušené kuřecí maso z grilu. Díky svěží marinádě z limetky a koriandru budou kuřecí...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.