Mexické burrito s jackfruitem

87 hodnocení (4,5)

Nalaďte doma mexickou atmosféru pomocí šťavnatého burrita.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    390 KCal

    18 %

    16 %

  • Energie

    1631 KJ

    18 %

    16 %

  • Sacharidy

    44,4 g

    50 %

    44 %

  • Vláknina

    8,2 g

    27 %

    27 %

  • Bílkoviny

    14,6 g

    23 %

    21 %

  • Tuky

    16,9 g

    26 %

    24 %

  • nasycené

    6,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Na rozpáleném oleji restujeme na mírném ohni jackfruit asi 5 minut. Poté ho posypeme římským kmínem a 2 lžičky zauzené papriky. Pak restujeme asi další 2 minuty.
  2. Pak přimícháme BBQ omáčku, sekaná rajčátka, asi 100 ml vody a necháme asi 2 minuty povařit, aby se jackfruit začal sám od sebe rozpadat na vlákna.
  3. Nakonec dochutíme limetkou, cukrem a solí. Necháme vychladnout a vše postupně natrháme pomocí vidličky. Tvaroh rozmícháme dohladka.
  4. Papriky nakrájíme na malé kostičky, vmícháme do tvarohu a přidáme zbylou zauzenou papriku, sůl a pepř. Cibuli nakrájíme nadrobno, rajčátka na menší kousky a chilli papričky na kolečka.
  5. Zeleninu vložíme do misky spolu s kukuřicí, osolíme, opepříme a promícháme. Chedar nastrouháme najemno a salát natrháme. Tortilly nahřejame na suché pánvi.
  6. Potřeme je tvarohem, obložíme salátem a jackfruitem. Posypeme zeleninou, sýrem a koriandrem. Zabalíme a opečeme ze všech stran na pánvi dozlatova. Poté rozkrojíme a podáváme.

Podobné recepty

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×