Mexická žebírka s pikantní omáčkou

Chilli papričky jsou oblíbenou surovinou v mexické kuchyni.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    540 KCal

    25 %

    23 %

  • Energie

    2260 KJ

    25 %

    23 %

  • Sacharidy

    8,2 g

    9 %

    8 %

  • Vláknina

    0,5 g

    2 %

    2 %

  • Bílkoviny

    49,0 g

    78 %

    72 %

  • Tuky

    33,1 g

    51 %

    47 %

  • nasycené

    8,1 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Předehřejeme troubu na 200 °C. Maso dobře omyjeme a osušíme, vložíme do pekáčku a mírně podlijeme. Máme-li troubu s grilem, nejprve maso 15 minut grilujeme, jinak normálně pečeme v troubě.
  2. V misce smícháme mouku s kmínem, přidáme papriku, nasekané oregáno, trochu soli a pepře a zalijeme teplou vodou. Dobře rozmícháme a přidáme med. Vzniklou omáčkou přelijeme žebírka, teplotu trouby snížíme na 180°C a pečeme asi 60 minut, dokud není maso úplně měkké. Podle potřeby podléváme a hlídáme, aby se omáčka nepřipálila.
  3. Upečená žebírka vyjmeme a nakrájíme na jednotlivé porce. Do omáčky v pekáči přídáme smetanu, zamícháme a na mírném ohni necháme krátce provařit. Žebírka urovnáme na talíře, přelijeme omáčkou, posypeme drceným červeným pepřem a ozdobíme lístky čerstvého oregána. Jako příloha je vhodná rýže.

Podobné recepty

Domácí pizza Margherita: Tradiční italská klasika s mozzarellou a bazalkou

Křupavé a zároveň vláčné kynuté těsto tvoří dokonalý základ pro šťavnatá rajčata, rozteklou...

Krůtí výpečky na pivu: Šťavnaté maso se špenátem a opečenými šišatými knedlíky

Krůtí výpečky pomalu pečené na pivu se slaninou, cibulí a kořenovou zeleninou vytvářejí bohatou...

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.