Melounový salát s parmskou šunkou a jahodami

Tento studený předkrm můžete připravit na narozeninové oslavy a příjemně tak překvapit vaše hosty.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Ingredience

4 PORCE +

Pomerančový dresink:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    343 KCal

    16 %

    14 %

  • Energie

    1437 KJ

    16 %

    14 %

  • Sacharidy

    41,0 g

    47 %

    41 %

  • Vláknina

    3,6 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    10,9 g

    17 %

    16 %

  • Tuky

    15,6 g

    24 %

    22 %

  • nasycené

    3,4 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Melouny nakrájíme na větší kousky. Jahody omyjeme, necháme okapat a rozpůlíme. Z parmazánu škrabkou naloupeme hoblinky. Plátky parmské šunky narájíme na proužky.
  2. Do misek nebo sklenic naskládáme postupně žlutý a červený meloun, přidáme rozpůlené jahody. Nazdobíme proužky parmské šunky a hoblinkami parmazánu a necháme vychladit.
  3. Mezitím připravíme pomerančový dresink. Z pomeranče vymačkáme šťávu a promícháme ji s olivovým olejem a vinegretovým octem. Ochutíme solí a bílým pepřem.
  4. Vychlazený salát vyndáme z ledničky, přelijeme dresinkem a ozdobíme lístečky meduňky.

Podobné recepty

Svěží vaječné carpaccio s hořčičným dresinkem: Elegantní recept, který využije vajíčka natvrdo

Vaječné carpaccio je moderní variací na klasiku, která vás překvapí svou lehkostí. Objevte kouzlo...

Fit cuketová roláda s tvarohem a sušenými rajčaty: Recept na zdravé a efektní pohoštění

Zapomeňte na těžké majonézové rolky – kombinace jemného cuketového těsta, krémového tvarohu a...

Slané mini quiche se špenátem a slaninou: Recept na bleskové košíčky z muffinového plechu

Hledáte perfektní slané pohoštění, které potěší oči i chuťové pohárky? Tyto špenátovo-slaninové...

Muffiny z velikonoční nádivky: Recept na křupavé porce se slaninou

Milujete velikonoční nádivku, ale letos byste ji chtěli naservírovat trochu jinak? Vyzkoušejte...

Listové šátečky s lososem a špenátem: Elegantní pohoštění i lehká večeře

Šátečky z listového těsta plněné šťavnatým lososem, čerstvým špenátem a aromatickým pestem jsou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.