Melounový salát s krevetami

27 hodnocení (4,4)

Vyzkoušejte tento jedinečný osvěžující salát. Jeho chuť vás mile překvapí.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 10 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Dresink:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    129 KCal

    6 %

    5 %

  • Energie

    541 KJ

    6 %

    5 %

  • Sacharidy

    10,6 g

    12 %

    11 %

  • Vláknina

    1,4 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    6,7 g

    11 %

    10 %

  • Tuky

    6,8 g

    11 %

    10 %

  • nasycené

    0,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Meloun omyjeme, rozčtvrtíme a dužinu vykrojíme asi 3 cm od slupky. Dužinu pak rozkrájíme na menší kousky a dáme do misky.
  2. Krevety necháme rozmrazit. Citron oloupeme a nakrájíme na drobné kousky. Rukolu omyjeme a necháme okapat. Krevety, citron i rukolu přidáme do mísy s melounem a vše lehce promícháme.
  3. Na dresink smícháme v misce jogurt, majonézu a kečup, přilijeme pomerančovou šťávu a metlou promícháme. Nakonec přidáme sekanou petrželku a podle chuti osolíme a opepříme.
  4. Připravené lodičky z melounů naplníme míchaným salátem, trochu osolíme a opepříme. Podáváme s jogurtovým dresinkem.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Velikonoční salát s pučálkou: Zapomenutá tradice z naklíčeného hrachu

Vraťte se ke kořenům s receptem, který oslavuje sílu probouzející se přírody. Základem tohoto...

Plněná vejce na salátu - jednoduchý salát s nádechem jara

Pro pestřejší variantu můžete do náplně přidat nasekané bylinky, kapary nebo jemně nakrájenou...

Pečená řepa a batáty s ořechy – Barevná zelenina s petrželovou marinádou

Rychlý, zdravý, jednoduchý, barevný a neskutečně dobrý. Takový je salát z pečené zeleniny, který...

Fazolový salát s tuňákem a rukolou

Tento salát můžete podávat k obědu i k večeři a vždy si na něm pochutnáte.

Teplý bramborový salát s opečenými bramborami a tuňákem – Pikantní mix s kapary a hořčicí

Pikantní variace teplého salátu sází na zlatavě opečené plátky brambor a výrazný dresink s kapary a...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.