Melounovo-jahodové smoothie s medem – Zdravý vitaminový drink

37 hodnocení (4,5)

Zdravý vitamínový drink kombinuje přirozenou sladkost vodního melounu se svěžestí čerstvých jahod a jemností bílého jogurtu. Tato vitamínová bomba s medem a ledem nabízí bleskový způsob, jak tělu dopřát kvalitní hydrataci a porci energie v mimořádně lákavé a barevně atraktivní podobě pro horká letní rána.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    106 KCal

    5 %

    4 %

  • Energie

    443 KJ

    5 %

    4 %

  • Sacharidy

    18,6 g

    21 %

    19 %

  • Vláknina

    1,6 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    3,6 g

    6 %

    5 %

  • Tuky

    2,2 g

    3 %

    3 %

  • nasycené

    1,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Meloun očistíme, odstraníme semínka, dužinu nakrájíme na menší kousky a dáme do mixéru. Přidáme očištěné omyté jahody a vše rozmixujeme.
  2. Pak do mixéru přidáme jogurt a med a znovu rozmixujeme. Nalijeme do sklenic, přidáme led a ozdobíme ovocem.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Smoothie z granátového jablka a banánu - vitamínová bomba plná energie

Smoothie z granátového jablka a banánu je dokonale vyvážené – sladkost zralého banánu se snoubí s...

Borůvkový ledový čaj

Osvěžte se v létě domácím ledovým čajem se sladkými borůvkami.

Borůvková limonáda

V horkých letních dnech není na osvěžení nic lepšího, než borůvková limonáda, dozdobená čerstvými...

Ledový čaj z letních jablek

Osvěžte se v horkých dnech tímto ledovým čajem.

Melounová limonáda s jahodami

Tento nápoj je prostě symbolem horkých letních dní. Šťavnatý meloun a sladké jahody, to je...

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.