Melounové smoothie s limetkou a kokosovým mlékem – Exotické osvěžení do horkých dnů
Objevte exotickou souhru vodního melounu a sametového kokosového mléka s osvěžujícím řízem limetkové šťávy. Smoothie zahuštěné vločkami a zdobené kokosovými lupínky nabízí komplexní texturu, která se krásně vyjímá ve sklenicích s cukrovou krustou. Ideální letní koktejl pro chvíle relaxace, kdy toužíte po vůni tropů a přírodním povzbuzení.
Stupeň obtížnosti
Střední
Ingredience
Nutriční hodnoty pro jednu porci
-
Kalorie
159 KCal
7 %
7 %
-
Energie
666 KJ
7 %
7 %
-
Sacharidy
23,3 g
27 %
23 %
-
Vláknina
2,0 g
7 %
7 %
-
Bílkoviny
2,6 g
4 %
4 %
-
Tuky
6,5 g
10 %
9 %
-
nasycené
4,9 g
-
trans-mastné
0,0 g
procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu
Postup
- Meloun nakrájíme na kousky a vypeckujeme. Rozmixujeme ponorným mixérem společně s medem, nakonec přidáme šťávu z limetky.
- Okraje skleniček potřeme citronovou šťávou a obalíme v krupicovém cukru. Poté do skleniček nalijeme smoothie a ozdobíme plátkem limetky.
- Meloun očistíme, zbavíme jadýrek a nakrájíme na kousky, rozmixujeme ho ponorným mixerem, přidáme kokosové mléko, vločky, sirup a znovu důkladně rozmixujeme. Nalijeme do sklenek, ozdobíme plátky kokosu a ihned podáváme.
