Melounová salsa

Osvěžující svačinka ze sladkého melounu, která chutná ještě lépe s čerstvým chlebem

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1403 KCal

    64 %

    58 %

  • Energie

    5870 KJ

    64 %

    58 %

  • Sacharidy

    240,6 g

    273 %

    241 %

  • Vláknina

    22,5 g

    75 %

    75 %

  • Bílkoviny

    46,1 g

    73 %

    68 %

  • Tuky

    24,3 g

    37 %

    35 %

  • nasycené

    4,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Plátky chleba potřeme z obou stran olejem. Rozložíme je na plech a dáme péct do trouby vyhřáté na 190 °C, dokud nebudou lehce křupavé.
  2. Mezitím zbavíme dužinu melounu pecek a nakrájíme ji na drobné kousky. Okurku očistíme a pokrájíme n stejně velké kostičky jako meloun.
  3. Sýr i očistěnou cibuli nakrájíme nadrobno a vše společně s melounem a okurkou smícháme v míse. Dochutíme limetkovou šťávou, solí a pepřem. Salsu rozdělíme na opečené chleby a dozdobíme jarní cibulkou a mátou.

Podobné recepty

Poctivý slaný quiche s chřestem a goudou: Křupavý koláč, který zazáří na každém stole

Elegantní, sytý a plný jarních chutí. Tento slaný koláč kombinuje jemnost blanšírovaného chřestu,...

Domácí BLT sendvič s avokádem: Recept na křupavou klasiku, která chutná jako z bistra

Legendární kombinace slaniny, salátu a rajčat (BLT) získává v tomto receptu nového parťáka –...

Domácí kynuté rohlíky s mákem: Recept na dokonale nadýchané a křupavé pečivo

Vůně čerstvě upečených rohlíků je jednou z nejkrásnějších věcí, které můžete v kuchyni zažít....

Nejlepší vajíčková pomazánka s citronovou kůrou a pažitkou: Recept na křupavém chlebu

Domácí vajíčková pomazánka s osvěžujícím dotekem citronu a čerstvou pažitkou je ideální volbou pro...

Pikantní vaječná pomazánka s wasabi a křenem: Recept na bleskové a originální pohoštění

Máte rádi klasickou vaječnou pomazánku, ale hledáte způsob, jak ji letos trochu ozvláštnit?...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.