Melounová lízátka se sladkým dipem

40 hodnocení (4,4)

Vyrobte svým dětem zdravou verzi lízátek z ovoce.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

10 PORCE + −

Dip:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    124 KCal

    6 %

    5 %

  • Energie

    519 KJ

    6 %

    5 %

  • Sacharidy

    17,0 g

    19 %

    17 %

  • Vláknina

    0,7 g

    2 %

    2 %

  • Bílkoviny

    3,2 g

    5 %

    5 %

  • Tuky

    5,2 g

    8 %

    7 %

  • nasycené

    2,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Z plátků vodního melounu vykrájíme kolečka o průměru cca 6 cm. Uprostřed každého kousku vykrojíme menší kolečko.
  2. Z oranžového a žlutého melounu vykrájíme menší kolečka, která vložíme do středu větších kousků vykrojených z červeného melounu. Poté je napíchneme na tyčinky na lízátka nebo na brčka.
  3. Tvaroh smícháme s jogurtem, medem, citronovou šťávou a kokosem. Nakonec vmícháme rozpuštěnou čokoládu. Melounová lízátka podáváme s dipem.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Mojito Pavlova s kiwi a limetovým krémem: Exotický dezert, který vás dostane svou lehkostí

Milujete spojení křupavého sněhu, krémové náplně a osvěžujícího ovoce? Pak je tato Mojito Pavlova...

Nepečené dvoubarevné řezy ze sušenek: Luxusní dezert s tvarohovým krémem

Máte chuť na něco sladkého, ale nechce se vám zapínat trouba? Tyto nepečené dvoubarevné řezy jsou...

Kakaová jarní roláda se Salkem a jahodami: Recept na nadýchaný dezert

Tato nadýchaná kakaová roláda plněná sametovým krémem ze smetany a karamelového Salka je dokonalým...

Vláčná čokoládová bábovka s řeckým jogurtem a polevou: Recept na nejlepší rodinný dezert

Tajemství této čokoládové delikatesy tkví v kombinaci řeckého jogurtu a poctivého kakaa, které...

Domácí malinové sušenky s kousky čokolády: Recept na vláčné a voňavé pečivo

Hledáte tip na neodolatelnou sladkost, která provoní celý dům vanilkou a čerstvým ovocem? Malinové...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.