Meloun v parmské šunce

Zkombinujte slané a sladké suroviny do studeného předkrmu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 15 min

Ingredience

4 PORCE +

Na dresink:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    210 KCal

    10 %

    9 %

  • Energie

    878 KJ

    10 %

    9 %

  • Sacharidy

    20,1 g

    23 %

    20 %

  • Vláknina

    1,6 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    11,7 g

    19 %

    17 %

  • Tuky

    6,7 g

    10 %

    10 %

  • nasycené

    0,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Meloun rozpůlíme a odstraníme z něj semínka i slupku. Dužinu nakrájíme na tenké měsíčky. Plátky parmské šunky podélně rozpůlíme a obalíme jimi střed měsíčků melounu. Jahody očistíme, omyjeme pod studenou tekoucí vodou a na sítku necháme okapat. Pak je překrojíme napůl.
  2. Chilli papričku očistíme a nasekáme nadrobno. Snítku máty opláchneme a necháme okapat. Lístečky otrháme a nasekáme najemno.
  3. V misce promícháme olivový olej s citronovou šťávou, medem, chilli papričkou a mátou. Dresink trochu osolíme a opepříme.
  4. Meloun zabalený v parmské šunce a jahody rozdělíme na talíře. Ovoce přelijeme dresinkem, dozdobíme lístečky máty a podáváme.

Podobné recepty

Svěží vaječné carpaccio s hořčičným dresinkem: Elegantní recept, který využije vajíčka natvrdo

Vaječné carpaccio je moderní variací na klasiku, která vás překvapí svou lehkostí. Objevte kouzlo...

Fit cuketová roláda s tvarohem a sušenými rajčaty: Recept na zdravé a efektní pohoštění

Zapomeňte na těžké majonézové rolky – kombinace jemného cuketového těsta, krémového tvarohu a...

Slané mini quiche se špenátem a slaninou: Recept na bleskové košíčky z muffinového plechu

Hledáte perfektní slané pohoštění, které potěší oči i chuťové pohárky? Tyto špenátovo-slaninové...

Muffiny z velikonoční nádivky: Recept na křupavé porce se slaninou

Milujete velikonoční nádivku, ale letos byste ji chtěli naservírovat trochu jinak? Vyzkoušejte...

Listové šátečky s lososem a špenátem: Elegantní pohoštění i lehká večeře

Šátečky z listového těsta plněné šťavnatým lososem, čerstvým špenátem a aromatickým pestem jsou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.