Medová pečeně na grilu

Namarinujte grilované maso ve sladkém medu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 35 min

bez marinování masa

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    593 KCal

    27 %

    25 %

  • Energie

    2483 KJ

    27 %

    25 %

  • Sacharidy

    33,9 g

    38 %

    34 %

  • Vláknina

    3,3 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    43,8 g

    70 %

    64 %

  • Tuky

    29,4 g

    45 %

    42 %

  • nasycené

    10,0 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Bílý jogurt smícháme s medem, kůrou a šťávou z jednoho citrónu, solí, pepřem a 6 lžícemi olivového oleje. Promícháme, vložíme maso a necháme v lednici asi 60 minut odležet.
  2. Mezitím červenou řepu uvaříme v osolené vodě do poloměkka asi 10 minut, pak slijeme a oloupeme. Přendáme ji do misky a přidáme bylinky podle chuti.
  3. Ve vedlejší misce smícháme sůl, pepř, cukr, vinný ocet a zbylý olivový olej. Důkladně promícháme a nalijeme na řepu.
  4. Kotletu pak dáme na rozpálený gril a pečeme 8 minut z každé strany. Po opečení podáváme se salátem z červené řepy.

Podobné recepty

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Cuketové placky s kozím sýrem a svěžím salátkem: Rychlý a lehký letní oběd

Zlatavé, dokřupava opečené cuketové placky provoněné čerstvým tymiánem vytvářejí skvělý základ pro...

Pečené kachní stehno: Pomalé pečení s dokonalou omáčkou z výpeku

Dopřejte si tradiční nedělní hostinu v podobě šťavnatého kachního masa s neodolatelně křupavou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.