Masový vývar

Není nic lepšího než si v zimě dopřát silný vývar.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 200 min

Ingredience

6 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    307 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1284 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    6,0 g

    7 %

    6 %

  • Vláknina

    7,7 g

    26 %

    26 %

  • Bílkoviny

    53,2 g

    84 %

    78 %

  • Tuky

    6,0 g

    9 %

    9 %

  • nasycené

    1,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Neoloupanou cibuli rozkrojíme a na stranách řezu opečeme v hrnci na oleji. Pak do hrnce vložíme kosti s masem, očištěnou mrkev, celer a petržel, celé stroužky česneku, svazek zeleně, bobkový list, nové koření, pepř a sůl. Zalijeme 2 litry vody a přivedeme k varu.
  2. Pak teplotu ztlumíme na minimum a vaříme 2-3 hodiny. V průběhu vaření sbíráme pěnu z povrchu.
  3. Až bude maso tak měkké, že bude odpadávat od kostí, hrnec odstavíme z tepla a necháme chvilku usadit. Pak ho scedíme přes jemné sítko. Čistý vývar můžete zavařit do sklenic a uložit na další použití.

Podobné recepty

Francouzská cibulačka: Tradiční cibulačka s bílým vínem a sýrovým toastem

Zlatavá karamelizovaná cibulka podlitá bílým vínem a poctivým vývarem tvoří dokonalý základ pro...

Středomořská zelňačka: Lehká zeleninová polévka s olivami a kaparovou pastou

Obměňte klasickou polévku svěžím jižanským duchem. Tato netradiční středomořská zelňačka spojuje...

Česnečka se slaninou a křupavými chlebovými krutony: Poctivá polévka se sýrem

Aromatická, hřejivá a plná síly. Klasická česnečka se slaninou, křupavými chlebovými krutony a...

Ramen polévka s bůčkem: Japonský vývar s pečeným masem a vajíčkem

Pusťte se do přípravy japonské ikonické polévky přímo ve vaší kuchyni. Tento ramen staví na pomalu...

Krémová květáková polévka s tymiánem: Tradiční pohlazení s křupavými krutony

Vychutnejte si lahodnou a sametově jemnou květákovou polévku, která vás zahřeje i v sychravém dni....

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×