Masový špíz

Rychlý oběd, který vykouzlíte na grilu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

bez marinování

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    590 KCal

    27 %

    25 %

  • Energie

    2468 KJ

    27 %

    25 %

  • Sacharidy

    67,6 g

    77 %

    68 %

  • Vláknina

    7,3 g

    24 %

    24 %

  • Bílkoviny

    56,2 g

    89 %

    83 %

  • Tuky

    7,6 g

    12 %

    11 %

  • nasycené

    1,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa a panenku očistíme, odblaníme a nakrájíme na plátky. V misce smícháme pivo, sušený česnek, tymián otrhaný od stonků, sůl, pepř a olej.
  2. Do připravené marinády naložíme nakrájené maso a poté necháme marinovat asi 120 minut.
  3. Omyté papriky nakrájíme na kostky, cibuli oloupeme a nakrájíme na měsíčky. Pak střídavě napichujeme na špízy.
  4. Špízy pak je grilujeme pozvolna na grilu za častého otáčení po dobu 12 minut. Hotové je pak ozdobíme tymiánem a podáváme s čerstvým chlebem.

Podobné recepty

Masové špízky s letním bramborovým salátem

Inspirujte se receptem na letní grilovačku.

Špízy na dětskou party

Překvapte děti na oslavě těmito špízy.

Pórková polévka se špízy z játrového sýra

Jednoduchý oběd, který zvládne i začátečník.

Špíz z amura

Máte rádi ryby? Udělejte si k obědu tyto špízy.

Roládky na špízu

Roládky na špízu jsou nejlepší se šťouchanými bramborami.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×