Masové kuličky v rajčatovo-zelné omáčce

Nevíte, co si uvařit? Inspirujte se tímto receptem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 55 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    358 KCal

    16 %

    15 %

  • Energie

    1498 KJ

    16 %

    15 %

  • Sacharidy

    18,5 g

    21 %

    19 %

  • Vláknina

    5,3 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    29,7 g

    47 %

    44 %

  • Tuky

    18,2 g

    28 %

    26 %

  • nasycené

    4,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso omyjeme, osušíme, umeleme najemno a vychladíme. Cibuli i česnek oloupeme a nasekáme nadrobno. Maso mícháme, dokud se nezačne lepit, pak do něj přidáme polovinu cibule, česnek, vejce, pohankovou mouku a nasekanou bazalku. Směs osolíme, opepříme, lehce zahustíme strouhankou a necháme v chladu odpočinout.
  2. Zelí dobře propláchneme, vymačkáme a pokrájíme. V kastrolu rozehřejeme olej a orestujeme na něm zbylou cibuli. Přidáme zelí, sterilovaná rajčata, bobkové listy a sůl. Přilijeme vodu a přivedeme k varu.
  3. Navlhčenýma rukama tvoříme z masové směsi kuličky a vaříme je v zelné omáčce asi 15 minut (podle velikosti) doměkka. Před koncem vaření omáčku zahustíme ještě pokrájenými čerstvými rajčaty a přidáme do ní nasekanou chilli papričku. Omáčku ještě krátce povaříme a dle chuti ji osolíme, osladíme a opepříme. Můžeme ji zjemnit sójovou smetanou. Podáváme s dušenou rýží.

Podobné recepty

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu....

Křupavá kachna na pomerančích: Recept na delikatesu s ořechovou vůní badyánu

Chcete ovládnout umění přípravy dokonalé kachny, která se rozplývá na jazyku? Kachna na pomerančích...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.