Masové kuličky v pikantním zelí

76 hodnocení (4,5)

Nezapomeňte před podáváním přelít jogurtem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    469 KCal

    21 %

    20 %

  • Energie

    1963 KJ

    21 %

    20 %

  • Sacharidy

    19,4 g

    22 %

    19 %

  • Vláknina

    5,3 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    32,3 g

    51 %

    47 %

  • Tuky

    27,3 g

    42 %

    39 %

  • nasycené

    9,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Chilli papričku a cibulky očistíme. Vše nasekáme nadrobno. Mleté maso vložíme do mísy. Přidáme vinnou klobásu (bez střívka), chilli papričku a bílou část cibulek. Směs osolíme, dobře propracujeme a uložíme do chladna proležet.
  2. Cibuli oloupeme, nakrájíme nadrobno a zpěníme ji na oleji v kastrolu. Přidáme kysané zelí, bobkový list a chilli. Zelí pod pokličkou dusíme asi 15 minut. Dle potřeby ho podléváme vodou. Když je měkké, vmícháme do něj nasekané zelené části cibulek a odstavíme ho.
  3. Z masové hmoty tvarujeme malé kuličky a na rozpáleném oleji na pánvi je opékáme ze všech stran dozlatova. Hotové je vyjmeme a uchováme teplé.
  4. Do výpeku vmícháme rajský protlak, sójovou omáčku a koriandr. Zalijeme ho vývarem a dobře rozmícháme. Do pánve vrátíme kuličky a pod pokličkou je 5-10 minut podusíme. Kuličky podáváme s pikantním zelím, přelité jogurtem.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.