Masové kuličky se zeleninou

155 hodnocení (4,5)

Na tomto pokrmu si pochutná celá rodina.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

bez času na proležení

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    266 KCal

    12 %

    11 %

  • Energie

    1113 KJ

    12 %

    11 %

  • Sacharidy

    14,6 g

    17 %

    15 %

  • Vláknina

    0,4 g

    1 %

    1 %

  • Bílkoviny

    22,3 g

    35 %

    33 %

  • Tuky

    13,2 g

    20 %

    19 %

  • nasycené

    4,3 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rohlík nakrájíme na malé kousky a zalijeme ho mlékem. Když změkne, vidličkou ho rozmělníme.
  2. Do mísy vložíme oba druhy mletého masa. Přidáme rohlík, citronovou kůru a muškátový květ. Směs osolíme, opepříme a dobře propracujeme. Nakonec vmícháme zeleninu.
  3. Z masové hmoty vytvarujeme navlhčenýma rukama kuličky o velikosti golfového míčku. Rozložíme je na tác a na 30 minut uložíme do chladna.
  4. Na pánvi rozehřejeme olej a masové kuličky na něm ze všech stran opečeme. Poté je i s výpekem přendáme do pekáčku a vložíme do trouby. Při 190 °C je pečeme asi 20 minut.

Podobné recepty

Smažená játra v trojobalu: Křupavý oběd s vařenými bramborami

Játra nakrájíme na plátky, okořeníme a obalíme v klasickém trojobalu z mouky, vajíčka a strouhanky....

Telecí rolky se zelenými fazolkami: Slavnostní oběd s gratinovanými bramborami

Plátky telecího masa naplníme směsí mletého masa, šalotky, česneku a bylinek, pevně zarolujeme a...

Hovězí guláš s bramboráčky: Poctivý oběd s křupavou přílohou

Hovězí kližku dusíme pomalu s cibulí, česnekem a paprikou, dokud maso nezměkne a omáčka nezíská...

Znojemská omáčka: Česká klasika s hovězím, slaninou a okurkami

Znojemská omáčka stojí na výrazné chuti hovězího masa, slaniny a kyselých okurek. Maso nejprve...

Španělský ptáček: Česká klasika s petrželovým knedlíkem

Španělský ptáček patří mezi jídla, která si žádají trochu času, ale výsledek za to stojí. Plátky...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×