Masové knedlíčky s pórkem

87 hodnocení (4,4)

Pochutná si celá rodina.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    214 KCal

    10 %

    9 %

  • Energie

    894 KJ

    10 %

    9 %

  • Sacharidy

    16,5 g

    19 %

    17 %

  • Vláknina

    2,2 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    23,9 g

    38 %

    35 %

  • Tuky

    5,2 g

    8 %

    7 %

  • nasycené

    1,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Pórek očistíme, polovinu nakrájíme nadrobno, zbytek na dlouhé nudličky. Očištěný zázvor usekáme najemno. Tapiokovou mouku (je k dostání v čínských obchodech, ale je možné ji nahradit škrobem) promícháme s trochou rýžového vína.
  2. Mleté maso dobře promícháme s kostičkami pórku, zázvorem, tapiokovou moukou, vejcem, solí a pepřem a vytvarujeme knedlíčky.
  3. Vývar promíchámne se zbytkem vína a sójovou omáčkou. Povaříme, vložíme do něj knedlíčky a vaříme 15-20 minut, podle velikosti knedlíčků.
  4. Mezitím připravíme skleněné nudle. Přelijeme je vroucí vodou a necháme ustát.
  5. Čínské zelí očistíme, rozebereme na listy a spaříme ve vroucí vodě. Pak je ihned opláchneme studenou vodou a necháme okapat.
  6. Listy zelí rozložíme do misek, rozdělíme na něj nudle, masové kuličky a nudličky pórku a přelijeme vývarem a zakapeme ústřicovou omáčkou.
Autor:

Podobné recepty

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Cuketové placky s kozím sýrem a svěžím salátkem: Rychlý a lehký letní oběd

Zlatavé, dokřupava opečené cuketové placky provoněné čerstvým tymiánem vytvářejí skvělý základ pro...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.