Masové a zeleninové fondue

Fondue je ideální snack na nejrůznější sešlosti.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1143 KCal

    52 %

    48 %

  • Energie

    4781 KJ

    52 %

    48 %

  • Sacharidy

    4,0 g

    5 %

    4 %

  • Vláknina

    1,9 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    58,1 g

    92 %

    85 %

  • Tuky

    98,9 g

    152 %

    141 %

  • nasycené

    8,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí maso očistíme a nakrájíme na nudličky, vepřové maso na kostičky a hovězí na tenké plátky. Krevety oloupeme a odstraníme střívka
  2. Hovězí maso srolujeme do malého závitku a všechno maso i krevety postupně napichujeme na speciální dlouhé vidličky. Maso předem nesolíme, protože by pouštělo šťávu a při opékání by olej stříkal.
  3. Žlutou papriku očistíme, zbavíme semínek a nakrájíme na kostičky. Cuketu podélně rozkrojíme a nakrájíme na tenké plátky. Mrkev očistíme, nakrájíme na kolečka a řapíkatý celer na kousky. Všechnu zeleninu napícháme na vidličky.
  4. V nádobě na fondy rozehřejeme větší množství oleje. Dáme ho na stůl na stojan s mírným plamenem. Do oleje vkládáme jednotlivá sousta napíchnutá na vidličkách a podle chuti je propečeme. Hotová masíčka i zeleninu osolíme a opepříme. Podáváme s různými dipy.

Podobné recepty

Svěží vaječné carpaccio s hořčičným dresinkem: Elegantní recept, který využije vajíčka natvrdo

Vaječné carpaccio je moderní variací na klasiku, která vás překvapí svou lehkostí. Objevte kouzlo...

Fit cuketová roláda s tvarohem a sušenými rajčaty: Recept na zdravé a efektní pohoštění

Zapomeňte na těžké majonézové rolky – kombinace jemného cuketového těsta, krémového tvarohu a...

Slané mini quiche se špenátem a slaninou: Recept na bleskové košíčky z muffinového plechu

Hledáte perfektní slané pohoštění, které potěší oči i chuťové pohárky? Tyto špenátovo-slaninové...

Muffiny z velikonoční nádivky: Recept na křupavé porce se slaninou

Milujete velikonoční nádivku, ale letos byste ji chtěli naservírovat trochu jinak? Vyzkoušejte...

Listové šátečky s lososem a špenátem: Elegantní pohoštění i lehká večeře

Šátečky z listového těsta plněné šťavnatým lososem, čerstvým špenátem a aromatickým pestem jsou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.