Marokánky z celozrnné mouky

27 hodnocení (4,6)

Upečte si marokánky trochu zdravěji.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

40 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    88 KCal

    4 %

    4 %

  • Energie

    369 KJ

    4 %

    4 %

  • Sacharidy

    9,2 g

    10 %

    9 %

  • Vláknina

    1,3 g

    4 %

    4 %

  • Bílkoviny

    1,6 g

    3 %

    2 %

  • Tuky

    4,7 g

    7 %

    7 %

  • nasycené

    0,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Na pánvi nasucho opražíme mouku dozlatova. Odstavíme a necháme částečně zchladnout. Přilijeme 500 ml vody a rozmícháme. Postavíme zpět na sporák, přidáme špetku soli a cukr a mícháme do zhoustnutí. Pět minut provaříme, přimícháme ořechy a necháme vychladnout.
  2. Pak do těsta zapracujeme olej a na vále z něj vyválíme váleček o průměru asi 4 cm. Nakrájíme z něj kolečka, která ještě dlaní rozmáčkneme na placičky a rozložíme na plech vyložený pečicím papírem.
  3. Pečeme v troubě vyhřáté na 170 °C asi 15 - 20 minut.

Podobné recepty

Domácí Red Velvet donuty s jemným krémem: Recept na efektní dezert, který vypadá jako z cukrárny

Milujete kombinaci nadýchaného těsta s lehkým nádechem kakaa a ikonickou sytě červenou barvou? Tyto...

Perníková bábovka s čokoládově-karamelovou polevou: Recept na domácí klasiku v moderním kabátě

Tato bábovka je důkazem, že hřejivá vůně skořice, badyánu a hřebíčku dokáže vykouzlit neuvěřitelně...

Čokoládové brownies s krémovým cottage cheesecakem: Dezert, který si zamilujete

Spojení bohatého, čokoládového brownies a jemné, svěží vrstvy z cottage sýra vytváří chuťovou...

Vláčný makovec se zakysanou smetanou a citronovou polevou: Recept, který se nerozpadá

Zapomeňte na dusivý makovec, který musíte zapíjet litrem čaje. Tenhle recept sází na kombinaci medu...

Vláčný jarní dort s podmáslím a marcipánem: Recept na veselý dezert

Přivítejte jaro sladkým mistrovským dílem! Tento jarní dort s jemným korpusem z podmáslí a svěžím...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.