Marinovaný králík s kuskusem

15 hodnocení (4,2)

Ke králičímu masu se hodí i kuskus.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 110 min

bez doby odležení

Ingredience

4 PORCE +

Příloha:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    825 KCal

    38 %

    34 %

  • Energie

    3453 KJ

    38 %

    34 %

  • Sacharidy

    53,2 g

    60 %

    53 %

  • Vláknina

    3,7 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    84,3 g

    134 %

    124 %

  • Tuky

    29,8 g

    46 %

    43 %

  • nasycené

    3,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Králíka opláchneme, osušíme a rozdělíme na porce. Posolíme je, vložíme do zapékací mísy a zalijeme citronovou šťávou.
  2. Česnek oloupeme a stejně jako lístky máty a koriandru nasekáme nadrobno. Přidáme je s rozdrceným badyánem ke králíkovi. Přilijeme olej a vše dobře promícháme. Mísu přikryjeme alobalem a necháme v chladu asi 3 hodiny odležet.
  3. Mísu s odleželým masem vložíme do vyhřáté trouby a pečeme ho při 170 °C asi 1,5 hodiny. (Hřbet pečeme kratší dobu, aby se nevysušil.) Během pečení maso přeléváme výpekem a vodou. Ke konci pečení odstraníme z mísy alobal, aby se maso zabarvilo.
  4. Kuskus připravíme podle návodu na obalu. Na rozehřátém oleji krátce orestujeme cibulku, najemno nasekaný česnek a brusinky. Přimícháme kuskus a směs podle chuti osolíme. Necháme ji vychladit a podáváme s králíkem a čerstvou zeleninou.

Podobné recepty

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu....

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.