Marinovaní sledi

Vyzkoušejte recept původem až z Estonska.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

bez marinování

Ingredience

6 PORCE +

Marináda:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    337 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1409 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    6,2 g

    7 %

    6 %

  • Vláknina

    0,5 g

    2 %

    2 %

  • Bílkoviny

    31,2 g

    49 %

    46 %

  • Tuky

    21,0 g

    32 %

    30 %

  • nasycené

    4,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Sledě zbavíme vnitřností, žaber a opereme pod tekoucí studenou vodou. Necháme okapat a osušíme papírovou utěrkou.
  2. Do hrnce vlijeme litr vody, ocet a přidáme veškeré koření, cukr a sůl. Přivedeme k varu a pozvolna vaříme asi 10 minut. Marinádu můžeme upravit podle vlastní chuti, ale vždy by měla mít silnou chuť, aby naložené ryby nebyly mdlé. Uvařenou marinádu necháme zchladnout.
  3. Ryby naskládáme do velké skleněné nebo do jiné vhodné nádoby. Zalijeme zchladlou marinádou a uzavřeme, případně zatěžkáme, aby byly ryby celé ponořené.
  4. Nádobu vložíme do chladničky a ryby necháme marinovat minimálně jeden týden. Pak ryby ochutnáme a pokud jsou dobře rozležené, můžeme je konzumovat. V opačném případě je necháme ještě pár dní marinovat.

Podobné recepty

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Cuketové placky s kozím sýrem a svěžím salátkem: Rychlý a lehký letní oběd

Zlatavé, dokřupava opečené cuketové placky provoněné čerstvým tymiánem vytvářejí skvělý základ pro...

Pečené kachní stehno: Pomalé pečení s dokonalou omáčkou z výpeku

Dopřejte si tradiční nedělní hostinu v podobě šťavnatého kachního masa s neodolatelně křupavou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.