Marinovaná kuřecí prsíčka na grilu

42 hodnocení (4,4)

Grilování je neodmyslitelnou součástí letních dnů.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Na plněné cibulky:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    504 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2109 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    10,7 g

    12 %

    11 %

  • Vláknina

    3,5 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    39,9 g

    63 %

    59 %

  • Tuky

    33,1 g

    51 %

    47 %

  • nasycené

    10,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa omyjeme a do každého plátku uděláme ostrým nožem několik zářezů. Česnek oloupeme, prolisujeme a promícháme s čerstvými nasekanými bylinkami. Bylinkovou pastu pak vetřeme do zářezů v kuřecím mase.
  2. Maso naskládáme do mísy, posypeme kořením a zalijeme olejem. Mísu vložíme do ledničky a maso marinujeme nejlépe do druhého dne. Kuřecí prsíčka pak opékáme na rozpáleném grilu asi 30 minut. Výborně k nim chutnají ogrilované plněné cibulky.
  3. Cibulky očistíme, nařízneme je do kříže a asi 5 minut povaříme v osolené vodě. Tymián omyjeme, otřepeme dosucha, stáhneme lístky ze stonku a dobře promícháme s lučinou. Cibulky naplníme tymiánovou lučinou, zabalíme do alobalu a grilujeme asi 15 minut.

Podobné recepty

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu....

Křupavá kachna na pomerančích: Recept na delikatesu s ořechovou vůní badyánu

Chcete ovládnout umění přípravy dokonalé kachny, která se rozplývá na jazyku? Kachna na pomerančích...

Pečená treska s pikantní cizrnou a řapíkatým celerem: Lehký a zdravý recept plný chutí

Hledáte tip na rychlou a nutričně vyváženou večeři, která chutná jako z vyhlášené přímořské...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.