Marinovaná kančí pečeně s růžičkovou kapustou

Kapustou můžete doplnit i zvěřinu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 120 min

bez doby marinování

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    629 KCal

    29 %

    26 %

  • Energie

    2633 KJ

    29 %

    26 %

  • Sacharidy

    13,9 g

    16 %

    14 %

  • Vláknina

    7,4 g

    25 %

    25 %

  • Bílkoviny

    53,8 g

    85 %

    79 %

  • Tuky

    29,2 g

    45 %

    42 %

  • nasycené

    8,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kančí maso očistíme, protkneme špekem nakrájeným na klínky a svážeme provázkem. Do větší nádoby vložíme nakrájenou mrkev, celer a cibuli. Přidáme hořčici, koření (5 kuliček jalovce a černého pepře, špetku tymiánu, 2 bobkové listy a 2 hřebíčky) a šťávu a kůru z citronu. Přilijeme červené víno. Promícháme. Do marinády vložíme kančí pečeni a aspoň jeden den ji necháme marinovat.
  2. Maso vyjmeme z marinády. Osušíme ho, osolíme a opečeme ze všech stran na oleji. Dáme ho do pekáčku, zalijeme marinádou, přikryjeme a při 180 °C necháme péct doměkka.
  3. Mezitím spaříme růžičkovou kapustu v horké osolené vodě. Scedíme ji a překrájíme napůl. Česnek a slaninu nakrájíme nadrobno a orestujeme na lžíci oleje na pánvi. Přidáme kapustičky. Opečeme je, osolíme a opepříme.
  4. Měkké maso vyjmeme z pekáčku, šťávu propasírujeme a krátce povaříme. Dochutíme ji solí a pepřem. Maso nakrájíme na plátky a přelijeme šťávou a obložíme růžičkovou kapustou.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.