Marinovaná kachní prsa se sezamem a křupavou zeleninou – Exotický recept s nádechem Asie

147 hodnocení (4,5)

Šťavnatá kachní prsa marinovaná v badyánu a skořici vynikají dokonalou křupavou kůží a růžovým středem díky kombinaci zprudka opečené pánve a horké trouby. Podávaná na vypečené šťávě s křupavou zeleninou a sezamem představují moderní gastronomickou variaci s jemným asijským nádechem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

bez marinování

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    653 KCal

    30 %

    27 %

  • Energie

    2732 KJ

    30 %

    27 %

  • Sacharidy

    52,5 g

    60 %

    53 %

  • Vláknina

    7,3 g

    24 %

    24 %

  • Bílkoviny

    30,1 g

    48 %

    44 %

  • Tuky

    34,5 g

    53 %

    49 %

  • nasycené

    9,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Chilli omáčku, med, sojovou omáčku, olivový olej, badyán, celou skořici a růžový pepř vložíme do kastrůlku, přivedeme k varu a ihned odstavíme. Kachní prsa očistíme, na kůži uděláme nožem zářezy do tvaru mřížky a vložíme do zchladlé marinády. Necháme odležet v chladu nejlépe do druhého dne.
  2. Papriku s pórkem očistíme a nakrájíme na tenké proužky. Rajčátka rozpůlíme, česnek oloupeme a překrájíme na menší kousky, koriandr nasekáme nahrubo. Sezamová semínka opečeme v pánvi nasucho.
  3. Kachní prsa vyjmeme z marinády, vložíme do rozpálené pánve kůží dolu a zprudka opečeme z obou stran dozlatova. Pak je vložíme do trouby vyhřáté na 210 °C a pečeme 5 minut. Vyndáme je a necháme zakryté odpočinout 5 minut. Na vypečené šťávě z masa krátce orestujeme nakrájenou zeleninu. Dochutíme sojovou omáčkou a koriandrem. Kachní prsa nakrájíme na tenké plátky, posypeme sezamovým semínkem a podáváme s křupavou zeleninou.

Podobné recepty

Smažená játra v trojobalu: Křupavý oběd s vařenými bramborami

Játra nakrájíme na plátky, okořeníme a obalíme v klasickém trojobalu z mouky, vajíčka a strouhanky....

Telecí rolky se zelenými fazolkami: Slavnostní oběd s gratinovanými bramborami

Plátky telecího masa naplníme směsí mletého masa, šalotky, česneku a bylinek, pevně zarolujeme a...

Hovězí guláš s bramboráčky: Poctivý oběd s křupavou přílohou

Hovězí kližku dusíme pomalu s cibulí, česnekem a paprikou, dokud maso nezměkne a omáčka nezíská...

Znojemská omáčka: Česká klasika s hovězím, slaninou a okurkami

Znojemská omáčka stojí na výrazné chuti hovězího masa, slaniny a kyselých okurek. Maso nejprve...

Španělský ptáček: Česká klasika s petrželovým knedlíkem

Španělský ptáček patří mezi jídla, která si žádají trochu času, ale výsledek za to stojí. Plátky...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×