Marinovaná kachní prsa se šalotkou a grepem

Namarinujte si šťavnatá kachní prsa hořkým grapefruitem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    585 KCal

    27 %

    24 %

  • Energie

    2449 KJ

    27 %

    24 %

  • Sacharidy

    8,9 g

    10 %

    9 %

  • Vláknina

    0,9 g

    3 %

    3 %

  • Bílkoviny

    33,6 g

    53 %

    49 %

  • Tuky

    44,3 g

    68 %

    63 %

  • nasycené

    11,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Škrobovou moučku rozmícháme ve víně, přidáme sójovou omáčku, kečup a prolisovaný česnek. Grapefruit pečlivě okrájíme nožem až na dužinu a jednotlivé dílky vykrájíme tak, aby zbyla čistá dužina bez blanek. Dílky grepu dáme na stranu a ze zbytku slupek vymačkáme šťávu do misky se sójovou omáčkou.
  2. Očištěná kachní prsa osolíme, opepříme, naložíme do připravené marinády a necháme alespoň jednu hodinu marinovat.
  3. Kachní prsa vyjmeme z marinády, necháme je okapat a po obou stranách je lehce osmahneme na oleji. Potom dáme prsíčka do vyhřáté trouby a při 160°C pozvolna pečeme asi 30 minut.
  4. Před dopečením maso podlijeme zbylou marinádou, přidáme dílky grepu a necháme omáčku zhoustnout. Kachní prsíčka servírujeme obložená kousky grepu a jako přílohu podáváme kari rýži s piniovými oříšky.

Podobné recepty

Šípková omáčka s hovězím: Pomalu dušené maso s bramborovými noky

Hovězí maso prošpikujeme slaninou, opečeme a necháme několik hodin pomalu dusit se zeleninou,...

Zeleninovo-čočkové bramboráčky: Křupavé placky s pikantním dipem

Brambory, mrkev a červenou čočku spojíme do těsta s česnekem, cibulí a kořením a na pánvi z něj...

Dýňové noky s kuřecím masem: Krémový oběd s ricottou a tymiánem

Domácí noky připravíme z brambor, dýně a dvou druhů mouky, díky kterým získají barvu i jemnou chuť....

Šunkofleky s uzeným masem: Zapečená klasika s vaječnou směsí

Šunkofleky patří mezi jídla, která se připravují z několika dostupných surovin. Uzené maso uvaříme...

Smažená játra v trojobalu: Křupavý oběd s vařenými bramborami

Játra nakrájíme na plátky, okořeníme a obalíme v klasickém trojobalu z mouky, vajíčka a strouhanky....

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×