Malé quiche se špenátem a rajčaty

Malé koláčky ke svačině vám zpříjemní den v práci.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 90 min

Ingredience

4 PORCE +

Náplň:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    588 KCal

    27 %

    24 %

  • Energie

    2460 KJ

    27 %

    24 %

  • Sacharidy

    40,8 g

    46 %

    41 %

  • Vláknina

    5,0 g

    17 %

    17 %

  • Bílkoviny

    20,7 g

    33 %

    30 %

  • Tuky

    37,0 g

    57 %

    53 %

  • nasycené

    22,2 g

  • trans-mastné

    0,6 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Mouku prosijeme, aby těsto bylo kypřejší. Přidáme změklé máslo nakrájené na kousky a špetku soli. Zpracujeme rukama na drobenku. Přilijeme asi 100 ml vody a zpracujeme na tuhé hladké těsto, které necháme přikryté 30 minut v chladnu odpočinout. Před dalším zpracováním ho necháme opět chvíli stát při pokojové teplotě. Máme-li, připravíme si malé, jednoporcové zapékací misky a vymažeme je máslem. Quishe můžeme samozřejmě upéct i v jedné větší koláčové míse.
  2. Čerstvý špenát dobře omyjeme a spaříme ho krátce v lehce osolené vodě. Scedíme a necháme vychladnout.
  3. Sýr ricottu smícháme s nasekanou pažitkou a bazalkou a dochutíme solí a pepřem. Rajčata nakrájíme na menší kousky.
  4. Vychladlé těsto rozdělíme na 4 díly. Každý díl rozválíme na placičku a přeneseme je postupně do vymazaných zapékacích misek. Na dno těsta rozdělíme polovinu dochucené ricotty. Na ni rozložíme nakrájená rajčata, mezi ně vložíme špenát a mezery mezi zeleninou vyplníme zbylým sýrem. Lehce osolíme, opepříme a pokapeme olivovým olejem. Pečeme v předem vyhřáté troubě na 185 °C přibližně 20 - 30 minut.

Podobné recepty

Domácí kynuté rohlíky s mákem: Recept na dokonale nadýchané a křupavé pečivo

Vůně čerstvě upečených rohlíků je jednou z nejkrásnějších věcí, které můžete v kuchyni zažít....

Nejlepší vajíčková pomazánka s citronovou kůrou a pažitkou: Recept na křupavém chlebu

Domácí vajíčková pomazánka s osvěžujícím dotekem citronu a čerstvou pažitkou je ideální volbou pro...

Pikantní vaječná pomazánka s wasabi a křenem: Recept na bleskové a originální pohoštění

Máte rádi klasickou vaječnou pomazánku, ale hledáte způsob, jak ji letos trochu ozvláštnit?...

Jarní pesto z medvědího česneku: Recept se špenátem, mandlemi a sýrem

Využijte sílu prvních jarních bylinek a připravte si domácí bylinkové pesto, které rozzáří každou...

Slané rohlíky: Nadýchané kynuté těsto se zakysanou smetanou

Tyto rohlíky jsou po upečení krásně křupavé na povrchu díky hrubé soli, ale uvnitř zůstávají lehké...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.