Makové lívance s povidly a tvarohem

108 hodnocení (4,5)

Připravíte si je ke snídani, nebo jako sladkou tečku po obědě?

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

30 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    118 KCal

    5 %

    5 %

  • Energie

    493 KJ

    5 %

    5 %

  • Sacharidy

    18,4 g

    21 %

    18 %

  • Vláknina

    1,2 g

    4 %

    4 %

  • Bílkoviny

    4,1 g

    7 %

    6 %

  • Tuky

    2,9 g

    4 %

    4 %

  • nasycené

    1,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Droždí smícháme se lžičkou cukru a polovinou vlažného mléka a necháme na teplém místě vzejít kvásek.
  2. Přidáme zbylé vlažné mléko, mák, cukr, citronovou kůru, skořici, vejce, mouku a vše zpracujeme na hladké řidší těsto, které necháme na teplém místě asi 30 minut kynout.
  3. Lívanečník vymažeme olejem a upečeme malé lívanečky. Pokládáme je na papírovou utěrku, která odsaje přebytečný tuk.
  4. Tvaroh smícháme s cukrem. Smetanu vyšleháme na pevnou šlehačku a postupně do ní zašleháme tvaroh. Lívanečky potřeme povidly. Tvarohovou náplň dáme do cukrářského sáčku s řezanou trubičkou a nastříkáme ji na lívance.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Snídaňová kaše z fermentovaných vloček: Zdravý start dne s granolou, jogurtem a ovocem

Nastartujte své ráno lehce stravitelnou a živinami nabitou snídaní. Přes noc fermentované ovesné...

Shakshuka: Vyzkoušejte pánvičku s vejci, rajčaty a fetou

Dopřejte si vydatné a voňavé jídlo z jedné pánve v podání tradiční shakshuky. Základ z drcených...

Slaná ovesná kaše s žampiony a parmazánem: Krémová snídaně či lehký oběd

Vyzkoušejte ovesné vločky na slaný způsob. Kaše uvařená v kokosovém mléce se šalotkou a parmazánem...

Borůvkové smoothie s banánem a chia semínky: Osvěžující ovocný nápoj plný energie

Dopřejte si výživnou svačinu v podobě hustého ovocného smoothie, které kombinuje chuť svařených...

Palačinky z červené řepy s mandlovým sýrem: Barevný a zdravý pokrm se salátem

Dopřejte si lehký, výživný a vizuálně úchvatný oběd či večeři, která vás nadchne na první pohled i...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.