Májový salát

Osvěžující salátek, který musíte ochutnat.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    229 KCal

    10 %

    10 %

  • Energie

    959 KJ

    10 %

    10 %

  • Sacharidy

    4,0 g

    5 %

    4 %

  • Vláknina

    2,0 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    25,4 g

    40 %

    37 %

  • Tuky

    11,0 g

    17 %

    16 %

  • nasycené

    2,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Očištěné kuřecí maso dáme do kastrůlku a podlijeme malým množstvím vody. Osolíme, přidáme snítku kopru a petrželky a maso dusíme doměkka.
  2. Vychladlé maso nakrájíme na plátky, vložíme do misky s nakrájenými žampiony a pokapeme šťávou z půlky citronu.
  3. Směs zalijeme brandy a necháme asi 30 minut marinovat. Zatím připravíme zálivku.
  4. Majonézu smícháme s ušlehanou smetanou a trochou vývaru z kuřete. Přidáme nasekanou petržel a kopr. Osolíme, opepříme a zlehka promícháme s kuřetem a scezeným hráškem. Podáváme na listech salátu, s toasty.

Podobné recepty

Svěží quinoa salát s grilovaným sýrem halloumi a granátovým jablkem: Ideální lehký oběd

Hledáte recept na jídlo, které je nutričně vyvážené, skvěle vypadá a chutná jako z luxusní...

Šopský salát s balkánským sýrem: Recept na svěží klasiku se zapečenou česnekovou bagetkou

Ukážeme vám, jak připravit tuhle balkánskou legendu tak, aby byla plná chutí a krásně svěží díky...

Velikonoční salát s pučálkou: Zapomenutá tradice z naklíčeného hrachu

Vraťte se ke kořenům s receptem, který oslavuje sílu probouzející se přírody. Základem tohoto...

Plněná vejce na salátu - jednoduchý salát s nádechem jara

Pro pestřejší variantu můžete do náplně přidat nasekané bylinky, kapary nebo jemně nakrájenou...

Pečená řepa a batáty s ořechy – Barevná zelenina s petrželovou marinádou

Rychlý, zdravý, jednoduchý, barevný a neskutečně dobrý. Takový je salát z pečené zeleniny, který...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.