Premium

Získejte všechny články
jen za 49 Kč/měsíc

Valentýnské menu pro jedlíky i pro ty, co si hlídají váhu

  13:26
Valentýnské menu odlehčené

Valentýnské menu odlehčené | foto: Dalibor PuchtaiDNES.cz

Co by to bylo za valentýnskou oslavu bez hříšně dobré slavnostní večeře a sklenky vína? Nabízíme vám hned dvě varianty menu pro zamilované, kde si vyberou nejen zasloužilí jedlíci, ale také ti, kdo to mají raději trochu odlehčenější. Pokud se budete držet zásady vaření z kvalitních a čerstvých surovin, bude vám určitě chutnat.

1. Odlehčené valentýnské menu:

Avokádová věž s tygřími krevetami

Počet porcí: pro 2 osoby

Avokádová věž s tygřími krevetami

  • 1 avokádo
  • 1 polévková lžíce bílého jogurtu
  • 1 velké rajče
  • citronová šťáva
  • sůl
  • bílý pepř
  • 6 ks tygřích krevet
  • tousty k podávání

1. Oloupané a vypeckované avokádo nakrájíme na kostičky, smícháme s jogurtem, solí, pepřem a dle chuti zakapeme citronovou šťávou.
2. Směs proložíme plátky rajčat a vrstvíme do tvaru věže.
3. Na vrchol avokádové věže klademe oloupané a ogrilované krevety.
4. Můžeme podávat s opečeným toustem.

Teplý salát s grilovaným žlutoploutvým tuňákem

Počet porcí: pro 2 osoby

Teplý salát s grilovaným žlutoploutvým tuňákem

  • 2 červené cibule
  • 4 plátky pancetty
  • olivový olej
  • 2 snítky tymiánu
  • piniové oříšky
  • 2 velké hrsti rukoly
  • 2 brambory
  • 200 g tuňáka

1. Cibule oloupeme, nakrájíme na osminky. Nahřejeme pánev a osmažíme slaninu, přidáme tymián, cibuli, piniové oříšky a špetku soli. Mezitím opečeme oloupané na kousky nakrájené brambory a přidáme do vzniklé směsi. Vše nakonec přendáme do salátové mísy, přidáme rukolu a zakapeme balzamikovým octem smíchaným s olivovým olejem.
2. Tuňákové steaky mírně osolíme a opepříme, krátce je po obou stranách osmahneme.
3. Hotové filety podáváme na salátu ozdobené citronem.

Tip: Máte-li raději trochu ostřejší chuť, můžete salát ozvláštnit chilli papričkou. Nařízněte ji do kříže a ponořte nejméně na dvě hodiny před podáváním do studené vody s ledem. Naříznuté části se rozevřou a paprička jakoby "rozkvete".

Ananas s drceným mátovým cukrem

Počet porcí: pro 2 osoby

Ananas s drceným mátovým cukrem

  • 1/2 zralého ananasu
  • 2 vrchovaté lžíce krystalového cukru
  • hrst čerstvé máty

1. Ananas oloupeme, rozkrájíme a vyřízneme tužší střed. Nakrájíme ho na kousky a rozložíme na talíř.
2. Mátové lístky natrháme a rozdrtíme spolu s cukrem na malé kousky. Zelený cukr nasypeme na ananas.
3. Ozdobíme snítkou čerstvé máty.

Valentýnské menu pro větší jedlíky

2. Valentýnské menu pro jedlíky:

Sexy salát s fíky a parmskou šunkou

Počet porcí: pro 2 osoby

Sexy salát s fíky a parmskou šunkou

  • 2 fíky
  • 2 plátky parmské šunky
  • 200 g buvolí mozzarelly
  • čerstvá bazalka
  • pečivo k podávání

na dresink:

  • 3 lžíce olivového oleje
  • 1,5 lžíce citronové šťávy
  • 1 lžička medu
  • mořská sůl
  • mletý černý pepř

1. Nařízneme fíky křížem a stiskneme spodní část tak, aby se fík rozevřel. Potom fíky omotáme plátkem parmské šunky.
2. Přihodíme kousky natrhané mozzarelly, natrháme trochu čerstvé bazalky a vše zakapeme připraveným dresinkem.
3. Podáváme s kousky pečiva.

Osobuco s presovaným bramborem zapečeným parmezánem

Počet porcí: pro 2 osoby

Osobuco s presovaným bramborem zapečeným parmezánem

  • 2 telecí nožičky i s morkovou kostí
  • 1 větší cibule (popřípadě šalotka, červená cibule)
  • 2 středně velké mrkve
  • stejné množství kořenového celeru
  • 50 g másla
  • 2 stroužky česneku
  • 2 stroužky citronové kůry (pouze vrchní část bez bílé hořké dužiny)
  • 0,5 dcl olivového oleje
  • mouka na obalení masa
  • 0,3 l suchého bílého vína
  • hovězí vývar
  • 1/4 kg loupaných rajčat
  • bobkový list
  • sůl
  • čerstvý mletý pepř
  • snítka čerstvé petrželky a tymián
  • brambory a parmezán k podávání

1. Zeleninu oloupeme, nakrájíme na kostičky a osmahneme spolu s přidanou citronovou kůrou dozlatova. Pak přidáme najemno nasekaný česnek. Zeleninu vložíme do zapékací mísy.
2. Telecí nožičky obalíme v mouce, provázkem svážeme do kříže, aby maso při pomalém dušení zůstalo pevně přimknuté ke kosti. Pak je osmahneme na pánvi ze všech stran a vložíme do zapékací mísy k zelenině.
3. Do pánve nalijeme hovězí vývar a dvě třetiny vína. Povaříme a vlijeme do zapékací mísy. Přidáme loupaná rajčata, bylinky, pepř a špetku soli. Maso by mělo být ponořené v tekutině zhruba ze 2/3.
4. Mísu přiklopíme a v rozpálené troubě pečeme cca 2 hodiny při teplotě 180 stupňů. Pokud je potřeba, přidáváme vývar a víno. Po půl hodině maso obracíme a přeléváme výpečkovou šťávou.
5. Podáváme s presovaným bramborem zapečeným parmezánem.

Portugalské košíčky

Počet porcí: asi na 16 kousků

Portugalský košíček

  • 225 g listového těsta
  • 1 žloutek
  • 4 lžíce krystalového cukru
  • trochu mletého muškátového oříšku
  • dvě špetky skořice

na náplň:

  • 12 velkých vajec
  • 8 kávových lžic tekutého medu
  • 4 vanilkové lusky
  • kůra ze 2 pomerančů
  • 1 120 ml smetany

1. Vál posypeme moukou, vyválíme těsto většího formátu než A4. Potřeme žloutkem, skořicí, muškátovým oříškem a následně svineme do rolády, kterou nakrájíme na kousky široké asi 2,5 cm.
2. Rozehřejme si troubu na 200 stupňů, plátky trochu rozmáčkneme a každý vyválíme do oválu velkého jako podšálek. Vezmeme skleničky nebo šálky, které vydrží teplo trouby, otočíme vzhůru nohama, pomažeme tukem a pomoučíme. Těsto položíme na skleničku, zahneme a přitlačíme k vnějším stěnám skleničky.
3. Skleničky těstem vzhůru vložíme zhruba na patnáct minut do trouby, aby se dozlatova upekly. Poté sundáme ze skleniček a necháme vychladnout. Po vychladnutí plníme pudinkovou náplní.
4. Pudinkovou náplň vytvoříme tak, že vanilkové lusky rozkrojíme a vyjmeme semínka. Rozmícháme v misce vejce, med, semínka, pomerančovou kůru a mezitím si v pánvi rozehřejme smetanu. Přidáváme ji ke směsi, kterou jsme si připravili v misce a mícháme rychle asi půl minuty.
5. Směs vrátíme do pánve a stále mícháme, dokud nepřipomíná tučný jogurt. V té chvíli ji nalijeme do připravených košíčků a necháme vychladnout.

Tip: Košíčky můžete nakonec pokapat karamelem.

menu připravil

šéfkuchař restaurace Na krásné vyhlídce Jiří Formáček.

Pokud se vám nechce vařit, přesto vás uvedené menu nalákalo, můžete je ochutnat přímo v Restauraci Na krásné vyhlídce v Praze 8, kde tento mistr vařečky působí.

Valentýnské menu zde nabízejí od pátku 11. 2. do pondělí 14. 2. 2011. Rezervace nutná.

Šéfkuchař Jiří Formáček, restaurace Na Krásné vyhlídce

Vstoupit do diskuse (21 příspěvků)

Nejčtenější

Cuketa na 38 způsobů. Objevte nejlepší recepty od oběda po moučník

ilustrační snímek

Když se na zahradách rozjede sezóna cuket, bývá jich najednou víc, než stihneme spotřebovat. Naštěstí se hodí se do polévek, zapékaných jídel, těstovin, salátů i sladkého pečení. Pozor si ale dejte...

Fotorecept: Babiččina švestková povidla z trouby krok za krokem

Švestková povidla

Hledáte nejjednodušší způsob, jak uchovat sladké švestky na pečení buchet nebo koláčů? Vyzkoušejte náš osvědčený recept na povidla z trouby. Stačí jen pár základních surovin, trouba udělá většinu...

Nakrájený meloun je větší riziko než točená zmrzlina. Víme proč

Který je ten váš? Odrůd melounu existuje celá řada, plody se liší velikostí,...

Svatá trojice léta: slunce, koupání a šťavnatý meloun. Málokteré jídlo máme spojené s prázdninovou pohodou tak silně jako právě tuto sladkou kouli. Jenže ruku na srdce, kolikrát už jste si z obchodu...

Co k obědu z kuřecího masa? 24 receptů na rychlý i slavnostní oběd

Kuřecí maso se snadno kombinuje se zeleninou, rýží, těstovinami i různými druhy...

Nevíte, co dnes uvařit k obědu? Kuřecí maso patří mezi suroviny, které zachrání téměř každou situaci. Stačí pár ingrediencí a vznikne rychlý oběd do půl hodiny, stejně jako poctivá nedělní klasika....

Zácpa? Nechoďte pro psyllium, stačí na zahradě otrhat tenhle strom

Hrušky

Hrušky patří k ovoci, které se u nás objevuje na stole hlavně ke konci léta a může jich být najednou tolik, že člověk neví, co s nimi. Jíst je pořád jen tak už po pár dnech nikoho nebaví. Naštěstí se...

Co z rajčat? Recept na domácí kečup, sušená rajčata, passatu i ajvar

Rajče

Léto nabízí tu nejlepší příležitost, jak si do spíže připravit zásobu poctivých domácích dobrot. Kupované omáčky a dochucovadla se s chutí dozrálých, sluncem provoněných rajčat nedají vůbec...

18. srpna 2026  4:01

Rajčatová polévka s pečenými nočky: Poctivá krémová polévka s bylinkovými nočky

Rajčatová polévka s pečenými nočky
Recept

Střední

40 min

Tato sametově jemná rajčatová polévka zjemněná vývarem a dovedená k dokonalosti kapkou bazalkového...

Domácí pizza Margherita: Tradiční italská klasika s mozzarellou a bazalkou

Pizza margherita
Recept

Střední

40 min

Křupavé a zároveň vláčné kynuté těsto tvoří dokonalý základ pro šťavnatá rajčata, rozteklou...

Nepečený chia dortík s ovocem: Osvěžující kokosový dezert s čerstvým ovocem

Chia dortík s ovocem
Recept

Střední

40 min

Užijte si lehký a osvěžující dezert bez nutnosti zapínat troubu. Křupavý korpus ze sušenek, kokosu...

Pondělní dieta: 5 zdravých a rychlých receptů z čočky

Existuje spousta způsobů, jak pěstovat pevné svaly, a pokud se nedáte na...

Levná, dostupná a nabitá vlákninou i bílkovinami. Čočka patří k nejlepším spojencům při redukci váhy i udržování zdravého životního stylu.

17. srpna 2026  8:57

Nadýchané hruškové lívance: Kynuté lívanečky se šťavnatým hruškovým přelivem

Hruškové lívance
Recept

Lehké

45 min

Tyto nadýchané kynuté lívanečky zjemněné zakysanou smetanou ukrývají šťavnaté kousky nastrouhaných...

Krůtí výpečky na pivu: Šťavnaté maso se špenátem a opečenými šišatými knedlíky

Krůtí výpečky na pivu
Recept

Střední

85 min

Krůtí výpečky pomalu pečené na pivu se slaninou, cibulí a kořenovou zeleninou vytvářejí bohatou...

Kefírové řezy bez cukru: Vláčný kakaový koláč s tvarohovo-ovocným krémem

Kefírové řezy bez cukru
Recept

Střední

60 min

Vláčný kakaový korpus zjemněný kefírem ukrývá svěží náplň z jemného tvarohu a svařeného ovoce....

Kukuřice z pole chutná jinak, než čekáte. Majitel navíc může volat policii

ilustrační snímek

Na první pohled vypadá stejně jako ta, kterou si v létě kupujete u stánku nebo v supermarketu. Jenže klas utržený z běžného pole vás nejspíš zklame. Ve většině případů totiž nejde o sladkou kukuřici...

16. srpna 2026

Zácpa? Nechoďte pro psyllium, stačí na zahradě otrhat tenhle strom

Hrušky

Hrušky patří k ovoci, které se u nás objevuje na stole hlavně ke konci léta a může jich být najednou tolik, že člověk neví, co s nimi. Jíst je pořád jen tak už po pár dnech nikoho nebaví. Naštěstí se...

16. srpna 2026  4:20

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Milujete kečup? Heinz vám dovolí rozhodnout, kolik ho z lahve vyteče

Novinka od Heinzu dává milovníkům kečupu větší kontrolu nad jeho množstvím.

Kolik kečupu je tak akorát? Zatímco někdo si na hranolky vystačí s pár kapkami, jiný jimi nejraději zalije celý talíř. Právě rozdílná představa o správném množství kečupu inspirovala Heinz k poněkud...

16. srpna 2026  4:10

Bramboračka s houbami a kroupami: Tradiční polévka s kořenovou zeleninou

Bramboračka
Recept

Střední

40 min

Tato klasická bramboračka staví na dozlatova opečené kořenové zelenině, bramborách a voňavém...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.