Premium

Získejte všechny články
jen za 49 Kč/měsíc

Satay s arašídovou omáčkou: Thajský street food, který vás dostane svou plnou chutí

  5:00
Bez debat jde o jeden z největších pokladů thajské kuchyně. Satay špízy jsou křehké, šťavnaté kousky vepřového a hovězího masa, marinované ve výrazných thajských chutích a opečené na grilu. Doplňují se sametovou arašídovou omáčkou. Už se vám také sbíhají sliny jako mně?
ilustrační snímek

ilustrační snímek | foto: Canva

Obsah

Thajské satay – špízy definující místní street food

Co je satay?

Satay je oblíbené pouliční jídlo (nejen) jihovýchodní Asie. Jde o marinované maso napíchané na špejli, které se griluje nad žhavým uhlím.

Marináda obvykle obsahuje kokosové mléko, kurkumu, česnek, citronovou trávu a další aromatické suroviny, které dávají masu typickou chuť.

Satay se podává jako předkrm i hlavní chod – a to vždy se satay omáčkou.

Cestování po jihovýchodní Asii je kulinářským zážitkem plným lákavého street foodu. Možností je nekonečně a kdybych neměla žádné zábrany, rozhodně bych ochutnala úplně všechno! Jedním z mých nejoblíbenějších pouličních jídel jsou právě satay špízy.

Kuřecí satay? V Thajsku spíš rarita

Původem z Indonésie se dnes rozšířily po celé jihovýchodní Asii – zejména do Malajsie a Singapuru, Vietnamu, Kambodže, Laosu a samozřejmě i do Thajska. Thajské satay využívá místní suroviny, aby vynikla jejich jedinečná chuť i pikantnost.

Zatímco v západním světě (hlavně v Severní Americe) je velmi rozšířené kuřecí satay, v samotném Thajsku se připravuje překvapivě zřídka. Nejčastější variantou je hovězí, vepřové nebo jejich mix.

Proč thajské satay funguje

Jsou naprosto návykové. Nejen svou chutí, ale i jejich samotná příprava a způsob servírování je prostě sexy. Špízy jsou jednoduché, rychlé a ideální jako finger food. A navíc když se podávají s tou krémově snovou arašídovou satay omáčkou? Je rozhodnuto. Sladké, kyselé, slané i pikantní. Thajské satay má prostě všechno!

Satay se tradičně připravují z vepřového nebo hovězího masa a grilují se nad žhavým uhlím.

Satay doma a co k přípravě budete potřebovat

Příprava satay je jednoduchá. Stačí marináda a pak gril. A naštěstí ta marináda neobsahuje žádný nekonečný seznam surovin. Tady je, co budete potřebovat na thajské satay.

  • Maso – vepřové, hovězí nebo kuřecí. Nakrájejte ho na tenké plátky silné asi 1,5 cm. Pokud použijete hovězí, sáhněte po roštěnci, ribeye nebo hanger steak a nakrájejte ho najemno. U vepřového vybírejte kousek s trochou tuku, aby maso při přípravě nevyschlo. Na kuřecí použijte prsa.
  • Česnek – pro vůni.
  • Thajské chilli papričky – používám jen dvě, dodají jemnou pálivost, ale nepřebijí chuť špízů.
  • Koření a dochucení – bílý pepř, hnědý cukr (pro sladkost), sójová omáčka (pro slané umami) a rybí omáčka (výrazná slaná chuť).
  • Olej – na potírání špízů, ideálně arašídový.
  • Špejle na satay – kupte krátké dřevěné špejle, což je pro satay typické (cca 15–20 cm).

Satay můžete připravit z věpřového, hovězího, kuřecího i jehněčího masa. Případně z tofu a tempehu.

Satay špízy: Postup krok za krokem

  1. Rozmixujte všechny ingredience na marinádu a nalijte do sáčku. Přidejte maso.
  2. Špejle namočte na hodinu do teplé vody.
  3. Napíchejte maso (4–6 kousků na špejli).
  4. Grilujte 3–4 minuty, otočte, potřete olejem a grilujte další 2–3 minuty.
  5. Podávejte horké. S typickou arašídovou omáčkou a lehkým salátkem. Přidat můžete rýži a připravit jako satay bowl.

Tip: Maso v marinádě vydrží v mrazáku až 3 měsíce. Hotové satay vydrží v lednici 1–2 dny, ale nejlepší jsou samozřejmě čerstvé.

Tradiční satay omáčka se nedělá ani z arašídového másla a neptaří do ní ani sojová omáčka.

Co je satay omáčka

Satay omáčka patří mezi nejvýraznější chutě celé thajské kuchyně. Je tak dobrá, že ji můžete použít na cokoliv, dokáže oživit maso, závitky i saláty. V Thajsku se ale podává výhradně k satay.

Tento můj recept na arašídovou satay omáčku je autentický, tedy bez arašídového másla a sójové omáčky. A je to přesně ta dokonalá plná chuť, která mě v Thajsku učarovala.

Co budete na satay omáčku potřebovat

Na rozdíl od některých jiných verzí může, ale nemusí obsahovat kokosové mléko.

  • arašídy
  • cukr (sladkost)
  • limetová šťáva (kyselost)
  • rybí omáčka (slanost)
  • chilli (pálivost)

Tip: Pro veganskou verzi můžete použít tofu nebo tempeh. Místo rybí omáčky zvolte variantu z řas kombu nebo domácí směs sójové omáčky, řas a umami dochucovadel.

Hovězí satay s arašídovou omáčkou si zvládnete připravit i doma.

Satay omáčka: Postup krok za krokem

Satay omáčku můžete připravit dvěma způsoby: v hmoždíři nebo pomocí mixéru.

Hmoždíř

  1. Pokud ji chcete připravit co nejtradičnějším způsobem, vezměte si velký hmoždíř a začněte tlouct suché ingredience.
  2. U tohoto receptu začínám chilli papričkami, potom postupně přidávám další suché suroviny a vše drtím, dokud směs není úplně hladká.
  3. Nakonec vmíchám tekuté ingredience.

Pomocí mixéru

  1. Na přípravu omáčky můžete použít tyčový mixér, food processor nebo klasický stolní mixér.
  2. Já nejčastěji sahám po tyčovém mixéru, protože nadělá nejméně nepořádku.
  3. V tomto případě dám všechny ingredience najednou do nádoby a mixuji dohladka. Jak jednoduché!

Tip: Omáčku si připravte předem. V lednici vydrží několik dní, lze ji i zamrazit a míru pálivosti si snadno upravíte množstvím chilli.

Kuřecí satay v arašídové omáčce.

Recept Kuřecí satay s arašídovou omáčkou

Tradičně se satay připravuje z hovězího a vepřového masa, ale upřímně, doma nejčastěji saháme po kuřecím, protože je lehčí a zdravější. Marináda ale funguje skvěle na jakýkoli druh masa.

Kuřecí satay špízy

  • 650 g kuřecích prsou nebo vykostěných stehen (na kostky cca 2,5 cm)
  • 6 stroužků česneku (oloupaných)
  • 1–2 thajské chilli papričky (nasekané)
  • 1 lžíce bílého pepře
  • 70 g třtinového cukru
  • 10 ml světlé sójové omáčky
  • 20 ml rybí omáčky
  • cca 80 ml vody

Arašídová omáčka

  • 4 stroužky česneku (oloupané)
  • 2–4 thajské chilli papričky (hrubě nasekané)
  • 100 g arašídů (pražených, nesolených)
  • 70 g třtinového cukru
  • šťáva z ½ limetky
  • 20 ml rybí omáčky
  • 2 stonky koriandru
  1. V mixéru nebo pomocí tyčového mixéru rozmixujeme česnek, chilli, pepř, cukr, sójovou a rybí omáčku a vodou dle potřeby do hladké marinády.
  2. Maso vložíme do misky s marinádou, promícháme, zakryjeme a dáme do lednice marinovat na 24 hodin (minimálně 4 hodiny, 24 hodin ale zajistí nejlepší chuť).
  3. V mezidobí si připravíme satay omáčku. Pomocí tyčového mixéru rozmixujeme všechny ingredience dohladka. Pokud je směs příliš hustá, postupně přidáváme po lžících vodu, dokud nezískáme krémovou konzistenci, která dobře drží na namáčeném jídle.
  4. Před přípravou špízů namočíme asi 15 cm dlouhé dřevěné špejle na 2–3 hodiny do vody, aby se na grilu nespálily.
  5. Maso napícháme na špejle a grilujeme na rozpáleném grilu asi 3–4 minuty z každé strany, dokud není propečené a lehce opečené.
  6. Podáváme se satay arašídovou omáčkou.

Doba přípravy: 20-30 minut
Počet porcí: 4

Objevte další poklady asijské kuchyně na iDNES Recepty »

Vstoupit do diskuse
Témata: omáčka

Nejčtenější

Kolik cukru ve skutečnosti sníte v jednom banánu? Odpověď mnohé z vás nepotěší

Ovoce je dobrý zdroj nejen vitamínů.

Když se řekne cukr, většina lidí, kteří si hlídají váhu nebo dbají na zdravý životní styl, ihned zbystří. Cukry jsou ale obsažené i v potravinách, které se objevují v doporučeních o zdravé výživě....

Recept, který se dědí po generace: Jak na pravé plesňáky, o kterých se v kuchařkách nepíše

Lokše s mákem a švestkovými povidly

Na Slovácku i v širokém okolí mají pro jednu z nejlepších dobrot z brambor mnoho jmen. Někde jim říkají plesňáky, jinde přesňáky, laty, patenty nebo prostě lokše. Ať už je název jakýkoli, jde o...

Obyčejné koření z kuchyně pomáhá trávení víc než pilulky. Stačí špetka denně

Blíženci 21. 5. – 21. 6.: Na všech cestách, na něž je váš život opravdu bohatý,...

Koření neslouží jen k ochucení pokrmu. Některá semena, plody nebo části oddenku přímo ovlivňují trávení. Jaké koření prospívá žaludku, chrání před vředy, pomáhá od plynatosti nebo zmírňuje křeče? V...

Nezávislý test českých másel (2026). Jaké máslo si namazalo konkurenci na chleba?

Test másla

Najít v regálech skutečně poctivé máslo se zdá být čím dál těžší. Abychom zjistili, které máslo váš ranní toast skutečně pozvedne na novou úroveň a které vás naopak zklame svou nevýrazností,...

Zapomeňte na francouzské brambory z jídelny: Dejte si tartiflette se sýrem a vínem

Tartiflette: Francouzské brambory po francouzsku. Se slaninou, sýrem a vínem.

Kdo by neznal klasiku školních jídelen. Zkuste je ale opravdu jako Francouzi. Kombinace slaniny, bílého vína a výrazného sýra vás dostane. A bez smetany! Tu si nechte na jahody.

Žádná věda, jen poctivý kvásek: Takhle se dělá pravé krkonošské kyselo

Krkonošské kyselo s houbami + stepy

Když se řekne Krkonoše, každému milovníkovi dobrého jídla se okamžitě vybaví vůně čerstvého kvásku, sušených hub a smažené cibulky. Krkonošské kyselo není jen obyčejná polévka, je to symbol hor a...

11. května 2026

Nezávislý test českých másel (2026). Jaké máslo si namazalo konkurenci na chleba?

Test másla

Najít v regálech skutečně poctivé máslo se zdá být čím dál těžší. Abychom zjistili, které máslo váš ranní toast skutečně pozvedne na novou úroveň a které vás naopak zklame svou nevýrazností,...

11. května 2026  4:20

Kvalitní arašídové máslo vs. levné pomazánky: V čem je rozdíl a jak vybrat to nejzdravější?

arašídové máslo

Sendvič s arašídovým máslem a džemem už si zamilovali i Češi. Ne každá sklenice je ale stejně kvalitní. Poradíme, jak vybrat tu správnou a kolik arašídového másla dává smysl zařadit do nutričně...

11. května 2026

Domácí škvarková pomazánka: Nejlepší recept na pomazánku

Škvarková pomazánka
Recept

Lehké

120 min

Nic nepřekoná chuť čerstvých, doma vyškvařených škvarků na krajíci křupavého chleba. Zapomeňte na...

Mexiko na talíři v Ledničko, vyprávěj! Kukuřice a majonéza v souboji moderátorů Snídaně s Novou

Ledničko, vyprávěj 10. díl

V Ledničko, vyprávěj! se tentokrát pomyslně cestovalo do Mexika a Jižní Ameriky. Moderátoři Snídaně s Novou Kateřina Pechová a Dominik Vršanský ukázali, jak velký potenciál může mít taková kukuřice i...

10. května 2026  13:30

Grilovaná kuřecí prsa s limetkou: Recept na šťavnaté maso s chilli

Grilovaná kuřecí prsa v limetkové marinádě
Recept

Střední

60 min

Zapomeňte na vysušené kuřecí maso z grilu. Díky svěží marinádě z limetky a koriandru budou kuřecí...

Vláčný vanilkový koláč s rebarborou a ricottou: Snadný recept na perfektní moučník

Vanilkový koláč s rebarborou
Recept

Střední

50 min

Hledáte recept na dokonalý jarní moučník, který není vysušený? Tento vanilkový koláč s rebarborou a...

Kašlete na meduňku! Pokud vám v těle řádí kortizol, neusnete ani po prášcích

Budíte se ráno, jako byste nespali? Dost možná je to tím, že máte vysokou...

Špatně spíte? Slyšeli jste o nočním kortizolu, jehož vysoká hladina vám může krást klidný odpočinek a spánek? Vím, co jíst, abyste si hladinu tohoto hormonu snížili a dobře se vyspali.

10. května 2026  4:30

Kolik cukru ve skutečnosti sníte v jednom banánu? Odpověď mnohé z vás nepotěší

Ovoce je dobrý zdroj nejen vitamínů.

Když se řekne cukr, většina lidí, kteří si hlídají váhu nebo dbají na zdravý životní styl, ihned zbystří. Cukry jsou ale obsažené i v potravinách, které se objevují v doporučeních o zdravé výživě....

10. května 2026

Domácí hummus s červenou řepou: Recept na zdravou pomazánku

Hummus s červenou řepou
Recept

Lehké

30 min

Dopřejte si barevný upgrade klasiky z Blízkého východu. Hummus s červenou řepou vás okouzlí nejen...

Advantage Consulting, s.r.o.
SOUSTRUŽNÍK - náborový bonus až 130.00 Kč

Advantage Consulting, s.r.o.
Plzeňský kraj
nabízený plat: 40 000 - 50 000 Kč

Grilovaný pstruh na bylinkách: Nejlepší recept s pečenou zeleninou

Grilovaný pstruh na bylinkách
Recept

Střední

30 min

Vychutnejte si dokonale šťavnatou rybu. Grilovaný pstruh s čerstvými bylinkami, pečeným česnekem a...

Nadýchané palačinky s jahodami a tvarohem: Recept na dokonalou snídani

Palačinky s jahodami a pyré
Recept

Lehké

35 min

Připravte si poctivé domácí palačinky, které jsou díky odleženému těstu neuvěřitelně jemné a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.