Od kapra po tuňáka. Ryby jsou na srdce i nervy, ale hlavně vám budou chutnat

Tuňák

Tuňák je doma v severním Atlantiku a ve Středozemním i Černém moři. Tato ryba patří mezi největší a nejrychlejších. Maso je tučné, jemné a může připomínat telecí maso.

Maso z tuňáka je bohaté na omega 3 mastné kyseliny, takže prospívá srdci, mozku i nervové soustavě.

Tuňák s mačkaným avokádem

Recept

Lehké

20 min

Rajská polévka s tuňákem

Recept

Střední

30 min

Z tuňáka se připravuje tatarák, lze ho péct, smažit, grilovat nebo připravovat metodou sous vide. Rozumí si se sojovou omáčkou, zázvorem, citronovou trávou, česnekem a chilli.

Jak často jíte rybí maso?

celkem hlasů: 124

Hlasování skončiloČtenáři hlasovali do 0:00 sobota 3. května 2025. Anketa je uzavřena.

Párkrát za měsíc

35 %(44 hlasů)

Jednou za týden

34 %(42 hlasů)

Jen velmi zřídka

19 %(24 hlasů)

Skoro denně

10 %(12 hlasů)

Vůbec ho nejím

2 %(2 hlasy)