Premium

Mimořádná akce:
jen za 490 Kč/rok

Co se jedlo v zimě dřív, než přišly diety a detox? Polévky, kaše a další recepty našich babiček

  8:00aktualizováno  11:42
ilustrační snímek

ilustrační snímek | foto: Petr Salinger

Zatímco dnes si leden spojujeme s očistou a lehkou stravou, naši předkové ho vnímali jinak. Nebyl měsícem detoxu, ale přežití. Vařilo se z toho, co zbylo ze sklizně a zabijaček – jednoduše, úsporně a tak, aby jídlo zasytillo a zahřálo na dlouhé hodiny.

Obsah

Z čeho vařit v lednu?

Pro naše předky byl leden nejtěžším obdobím roku. Pole odpočívala, zahrady spaly a jídlo se vařilo z toho, co zbylo po sklizni a zabijačkách. Cílem bylo najíst se tak, aby jídlo zahřálo a dodalo energii na celý den.

Základem byly trvanlivé suroviny – obiloviny, luštěniny, brambory, kysané zelí nebo sušené houby. Maso se používalo úsporně, často jen jako dochucení. Nic nepřišlo nazmar a každá surovina měla své místo. Kuchyně byla jednoduchá, ale funkční. Jídla se opakovala, což dnes může působit jednotvárně, tehdy to ale bylo běžné.

Uzená polévka s kroupami a hráškem.

Typická lednová jídla našich babiček

Leden v kuchyni

  • Teplá jídla.
  • Minimum surovin.
  • Žádné plýtvání.
  • Sytost na dlouhé hodiny.

Typickým lednovým jídlem byly polévky. Husté zelňačky s bramborami, bramboračky se sušenými houbami nebo luštěninové polévky z čočky či hrachu. Vařily se ve velkých hrncích, vydržely několik dní a často se jedly i ke snídani.

Běžnou součástí jídelníčku byly také kaše – z krup, jáhel nebo ovsa. Slané i sladké, s máslem, sádlem nebo trochou sušeného ovoce. Nešlo o zdravé jídlo v dnešním slova smyslu, ale o praktickou stravu, která zasytí a zahřeje.

Pečivem se neplýtvalo. Starší chleba se sušil, opékal, přidával do polévek nebo se z něj dělaly topinky a žemlovky.

Jáhlová kaše s hruškou, tvarohem a ořechy.

Proč se k lednové kuchyni vracíme

Lednová kuchyně našich předků byla přirozeně sezónní a úsporná. Bez dietních trendů, zbytečností a složitostí.

Možná i proto stále více lidí v dnešní době cítí potřebu zpomalit a vařit jednodušeji. Teplá jídla, polévky a kaše inspirované našimi babičkami a prababičkami vracejí do hektických dní klid. Nejde o návrat do minulosti, ale o připomenutí, že poctivá kuchyně může fungovat i dnes – a někdy lépe než moderní fúze.

Vstoupit do diskuse

Nejčtenější

Roční iDNES Premium zlevňuje na 490 Kč. Čtenáři navíc získají 1 000 Kč na dovolenou

Ilustrační obrázek

Cestovatelé mohou uspořit v rozpočtu a ještě získat zajímavé čtení na celý rok.

Proč Češi milují Sloní žrádlo? Název odpuzuje, chuť vás dostane

sloní žrádlo

Absolutní klasika českých oslav, Silvestrů a večírků. I přes svůj neobvyklý název jde o neuvěřitelně chutnou směs měkkého salámu, zeleniny a svařené pikantní omáčky.

Pistácie vs. kešu: Které jsou lepší při hubnutí a které pro srdce?

Pistácie a kešu nejsou jen chutná svačina. Každé z těchto ořechů vynikají...

Kešu i pistácie patří mezi oblíbené ořechy, které se hodí nejen jako zdravá svačina, ale i do běžných jídel. Oba druhy obsahují nenasycené tuky, rostlinné bílkoviny a řadu důležitých živin, jejich...

Cuketa na 38 způsobů. Objevte nejlepší recepty od oběda po moučník

ilustrační snímek

Když se na zahradách rozjede sezóna cuket, bývá jich najednou víc, než stihneme spotřebovat. Naštěstí se hodí se do polévek, zapékaných jídel, těstovin, salátů i sladkého pečení. Pozor si ale dejte...

Jak doplnit vitamin D bez doplňků? Tyto recepty vám pomohou předejít jeho nedostatku

Mezi nejlepší přirozené zdroje vitaminu D patří tučné ryby. Menší množství...

Vitamin D si většina lidí spojuje hlavně se slunečním zářením a doplňky stravy. Ve skutečnosti ho ale najdeme i v běžných potravinách, například v tučných rybách, vejcích nebo houbách. Lidské tělo si...

Přírodní Aspirin ze zahrady: Poznejte účinky tmavého ovoce

Ostružiny

Šťavnaté, temně fialové až černé plody ostružiníku patří k největším lákadlům pozdního léta. Nabízejí nejen výbornou sladkokyselou chuť, ale také působivou zásobu živin, které výrazně prospívají...

Francouzská cibulačka: Tradiční cibulačka s bílým vínem a sýrovým toastem

Francouzská cibulačka
Recept

Střední

45 min

Zlatavá karamelizovaná cibulka podlitá bílým vínem a poctivým vývarem tvoří dokonalý základ pro...

Quiche s cibulí a švestkami: Francouzský slaný koláč s vůní tymiánu a sýrem

Quiche s cibulí a švestkami
Recept

Střední

60 min

Tento francouzský slaný koláč s křehkým máslovým těstem ukrývá bohatou náplň ze sladké opečené...

Fotorecept: Babiččina švestková povidla z trouby krok za krokem

Švestková povidla

Hledáte nejjednodušší způsob, jak uchovat sladké švestky na pečení buchet nebo koláčů? Vyzkoušejte náš osvědčený recept na povidla z trouby. Stačí jen pár základních surovin, trouba udělá většinu...

14. srpna 2026

Víkendové pečení se SweetBurg: Máte doma starší pečivo? Upečte z něj tu nejlepší žemlovku

Luxusní jablečná žemlovka

Ať už jí u vás doma říkáte žemlovka, zemlbába nebo žemlová bába, pro většinu z nás je to synonymum pro dětství, vůni skořice a hřejivou pohodu. Pro mě je to jedno z těch obyčejných domácích jídel,...

14. srpna 2026  3:50
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×