Premium

Mimořádně jen 19 Kč/měsíc
na prvních 5 měsíců

Květák smažený po italsku

  0:06

Květák smažený po italsku | foto: Apetit

Hrubozrnnější krupička se postará o kypřejší obalení – a celé dílko bude po osmažení labužnicky chroupat.


NA 4 PORCE

Příprava: 15 minut + 10-15 minut smažení

* 1 květák, asi kilový
* 1 vejce + 1 bílek, prošlehané
* několik lžic krupičky a strouhanka na obalení
* olej na smažení ve vyšší vrstvě
* hrubá mořská sůl a zelené lístky k podávání

1. Květák rozeberte na růžičky a nakrájejte na klínky. Jen lehce je předvařte v páře, aby zůstaly křupavé; opravdu čerstvý květák nemusíte předvařovat vůbec.

2. Protáhněte ve vejci s bílkem, obalte v krupičce se strouhankou.

3. Osmažte ve vrstvě horkého oleje. Nechte na kuchyňském papíru odsát přebytečný tuk a podávejte se zelenými lístky a krystalky soli.

OCHUTNEJTE TAKÉ

Květákové kari s vejciKvětákové kari s vejci
Květák zapečený s paprikami a smetanouKvěták zapečený s paprikami a smetanou
Květákovo-brokolicová polévkaKvětákovo-brokolicová polévka

Nejčtenější

Čtěte celý iDNES.cz bez rušivých reklam. S iDNES Premium na 5 měsíců za 19 Kč

Čtení bez vyskakujících reklam

Odemkněte si exkluzivní obsah a čtěte ho nově bez reklam překrývajících text.

Co k večeři při hubnutí? 24 lehkých receptů od rychlovek po teplá jídla

Večeři při hubnutí není dobré vynechávat jen proto, abyste ušetřili kalorie....

Nevíte, co si dát k večeři při hubnutí, aby vás za hodinu znovu nehonil hlad? Nemusíte končit jen u salátu ani se večer vzdávat pečiva, brambor nebo rýže. I lehká večeře může být sytá, teplá a...

Babiččina praženka: Vaříte zapraženou polévku správně?

Babiččina praženka

Hledáte recept na jednoduchou, levnou a přitom mimořádně chutnou polévku, která vás zahřeje a připomene dětství? Čtěte dál.

Fotorecept: Vanilkové palačinky z ovesných vloček s ovocným krémem

Vanilkové palačinky s ovocným krémem

Vanilkové palačinky z ovesných vloček jsou příjemnou změnou oproti klasickým palačinkám z mouky. Mají jemnou vanilkovou chuť a díky ovesným vločkám jsou o něco sytější. Doplnit je můžete ovocným...

Vypadá jako mozek a prospívá mu. Takhle ale vlašské ořechy nejezte

Vlašské ořechy

Vlašské ořechy patří mezi nejzdravější potraviny, které nám příroda nabízí. Zatímco exotické superpotraviny cestují přes půl světa, tento lokální zázrak roste v Česku.

Fotorecept: Tvarohová střecha s malinami. Nepečený dezert jako z cukrárny

Tvarohová střecha s malinami

Oblíbená nepečená střecha dostává tentokrát ovocnou podobu. Základem jsou máslové sušenky, tvarohový krém a čerstvé maliny, které dezertu dodají příjemně svěží chuť. Příprava není složitá, jen je...

Poke bowl s rýží a lososem: Jednoduchý recept se zeleninou a sezamem

Poke bowl s rýží a lososem
Recept

Lehké

90 min

Poke bowl je miska, do které můžete poskládat rýži, rybu a zeleninu podle chuti. V této verzi...

Celozrnné banánové vafle: Recept s kešu, lněnými semínky a čokoládou

Celozrnné banánové vafle
Recept

Střední

20 min

Zralý banán poslouží jako základ těchto celozrnných vaflí, do kterých přijde také kešu, lněné a...

Fotorecept: Pečené kuře s květákem krok za krokem

Kuře pečené s květákem

Pečené kuře je sázka na jistotu, ale tentokrát jsme ho doplnili o květák, který se peče společně s masem a krásně nasákne jeho šťávu. Celé jídlo tak připravíme v jednom pekáči a nemusíme vymýšlet...

10. září 2026  4:40

Nadýmá vás květák? Možná děláte chybu už při jeho vaření

květák

Květák můžeme uvařit, osmažit, zapéct i upéct v troubě. U každého způsobu ale potřebujeme trochu jinou konzistenci. Zatímco na smažený květák ho předem krátce povaříme, do trouby ho můžeme dát rovnou...

10. září 2026

Kokosová panna cotta: Jemný dezert s ananasem a limetkou

Kokosová panna cotta
Recept

Lehké

30 min

Kokosová panna cotta je jednoduchý dezert, který připravíte předem a pak už jen necháte několik...

Hříbkové rizoto: Krémová rýže s hříbky, parmazánem a bylinkami

Hříbkové rizoto
Recept

Střední

40 min

Hříbky jsou v rizotu výrazné samy o sobě, takže není potřeba přidávat mnoho dalších surovin. Rýži...

Skandinávské skořicové rolky s blumovým pyré: Severská klasika v podzimním kabátě

Skořicovo-blumové rolky
Recept

Střední

60 min

Kynuté rolky nemusí být vždy jen s máslem a skořicí. Do těsta v tomto receptu přidáme rozvařené...

Vejmrda není sprosté slovo. Jak připravit vyhlášenou křenovou pochoutku?

Kapr s vejmrdou

Vejmrda je přesně ten typ jídla, u kterého název vzbudí větší pozornost než samotný recept. Přitom jde o velmi jednoduchou přílohu, která stojí na několika surovinách. Základem jsou jablka a čerstvý...

9. září 2026  4:40

Zmrzlinář budoucnosti už stojí v Šanghaji. O práci lidé zatím nepřijdou

Humanoidní robot North připravuje v šanghajské restauraci zmrzlinový dezert...

Vypadá spíš jako návštěvník technologického veletrhu než někdo, komu byste svěřili svou zmrzlinu. V jedné z poboček Dairy Queen v Šanghaji se však humanoidní robot North postavil za pult a pustil se...

9. září 2026

Švestková povidla z trouby: Jednoduchý recept bez stálého míchání

Švestková povidla
Recept

Střední

300 min

Domácí švestková povidla můžete připravit i bez dlouhého stání u hrnce. Švestky se nejprve upečou s...

Pravé řecké tzatziki s koprem a česnekem: Tradiční recept z okurky a jogurtu

Tzatziky
Recept

Lehké

15 min

Tzatziki jsou jednoduchá řecká omáčka, která se hodí ke grilovanému masu, zelenině i pečivu....

Jablečná bábovka: Vláčný recept s tvarohem a medem

Jablečná bábovka
Recept

Střední

70 min

Nastrouhaná jablka a tvaroh se postarají o to, že tahle bábovka zůstane vláčná i po vychladnutí. Po...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×

Rušivé reklamy na mobilu končí

Vyzkoušet