Premium

Mimořádná akce:
jen za 490 Kč/rok

Profesionální kuchaři mají jasno: Kdy solit maso, aby zůstalo šťavnaté

  4:40

Maso a sůl | foto: Canva

Zjistěte, kdy maso solit předem, kdy až těsně před přípravou a proč může špatné načasování zkazit i vynikající steak.

Obsah

Proč se maso před pečením někdy nesolí

„Maso před pečením nesolte, jinak pustí šťávu.“ Tak tuhle radu jste už asi také někdy slyšeli. Ve skutečnosti ale neplatí vždy.

Sůl není jen obyčejné dochucovadlo. Ovlivňuje strukturu masa, jeho šťavnatost i to, jak dobře se na pánvi nebo grilu opeče. Pokud ji použijete ve správný okamžik, může být maso po upečení dokonce šťavnatější. Když ji ale přidáte ve špatnou chvíli, maso pustí příliš šťávy a místo opékání se začne dusit.

Rozhodující je tedy především správné načasování.

Před pečením maso solit nebo nesolit? Toť zásadní otázka.

Tabulka Kdy solit maso

Pokud nechcete řešit detaily, pomůže vám naše jednoduchá tabulka.

Typ masaKdy solit?Proč?
steak / plátkytěsně před nebo hodinu předemmaso se dobře opeče
velká pečeněněkolik hodin předemsůl pronikne dovnitř
kuřecí masoněkolik hodin až den předemmaso zůstane šťavnatější
gulášové masopo opečenílépe se zatáhne
játra a vnitřnostiaž po tepelné úpravězůstanou jemná
mleté masotěsně před tepelnou úpravoumaso si zachová svou strukturu
ryby a mořské plodytěsně před tepelnou úpravoujemné maso zůstane šťavňatější

Proč sůl vytahuje z masa vodu

Jakmile se sůl dostane na povrch masa, začne reagovat s jeho přirozenou vlhkostí. Nejprve vytáhne malé množství vody, která krystalky soli rozpustí a vytvoří tak tenkou vrstvu slaného roztoku. Právě proto se často říká, že sůl maso vysušuje.

Jenže proces tím nekončí. Pokud maso necháte chvíli odpočívat, začne se tento slaný roztok postupně vracet zpět do svalových vláken. Výsledkem může být maso, které je po upečení šťavnatější a chuťově výraznější.

Celý proces ale trvá přibližně 40 až 60 minut. Pokud maso osolíte a hned ho vložíte na pánev, zůstane vlhkost na povrchu a maso se začne dusit.

Na 1 kilogram masa se při běžném vaření používá přibližně 10 až 15 gramů soli.

Kolik soli použít na 1 kg masa

Na 1 kilogram masa se při běžném vaření používá přibližně 10 až 15 gramů soli. Přesné množství ale závisí na druhu masa, způsobu přípravy i na tom, zda maso jen dochucujete, nebo ho nakládáte na delší dobu.

Orientační množství soli:

  • běžné solení při vaření: 10 až 15 g soli na 1 kg masa
  • nakládání masa: 20 až 25 g soli na 1 kg masa
  • solný lák: přibližně 3 až 5 % soli ve vodě

U větších kusů masa nebo při delším nakládání je vždy lepší začít s menším množstvím soli a případně ji později přidat podle chuti.

Tip šéfkuchařů: Sůl sypte z výšky 20–30 cm. Vznikne jemný solný déšť, který rovnoměrně pokryje celé maso.

Soli se rozhodně u masa nebojte.

Co dělat, když maso přesolíte

Stát se to může každému z nás, ale nemusíte zoufat. Existuje hned několik jednoduchých způsobů, jak slanost vyvážit a jídlo tak zachránit.

  • Opláchněte nebo namočte syrové maso – krátce ho opláchněte ve studené vodě nebo namočte na 10–20 minut, poté osušte papírovým ubrouskem.
  • Přidejte nesolenou přílohu – brambory, rýže, těstoviny nebo nesolený vývar pomohou sůl rozředit.
  • Zjemněte smetanou nebo tukem – přidání smetany, másla nebo jogurtu u omáček a ragú pomáhá slanost zmírnit.
  • Použijte trochu kyselosti – citronová šťáva, ocet nebo rajčata dokážou slanou chuť vyvážit.

Steak solte těsně před jeho tepelnou úpravou, nebo zkuste dry brining.

Kdy solit steak

U steaků existují dvě osvědčené metody.

    1. První možností je osolit steak těsně před grilováním nebo smažením. Sůl nestihne vytáhnout šťávu a povrch zůstane relativně suchý, takže steak rychle získá zlatavou kůrku.
    2. Druhou možností je steak osolit zhruba 45 až 60 minut před přípravou. Během této doby se sůl rozpustí, pronikne do masa a zvýrazní jeho chuť – tzv. dry brining.

Proč se steak solí až po grilování

Mnozí šéfkuchaři steak po upečení ještě lehce dosolí vločkovou solí. Díky tomu se chuť masa zvýrazní a povrch zůstane křupavý, aniž by steak pustil šťávu. Tento trik je ideální hlavně u kvalitních steaků, kde chcete zachovat jejich přirozenou šťavnatost a výraznou chuť.

Maso na guláš solte až po jeho opečení.

Kdy solit maso na guláš

U gulášového masa je důležitější než samotné solení správné opečení masa na začátku vaření. Kousky masa by měly přijít na dobře rozpálený tuk, aby se rychle zatáhly a vytvořily základ celé chuti.

Pokud by bylo maso výrazně osolené už předem, pustí více šťávy a místo opékání se začne předčasně dusit. Proto se solí až ve chvíli, kdy je maso ze všech stran opečené.

Kdy solit kuřecí maso

Kuřecí maso patří mezi suroviny, kterým velmi prospívá solení předem. Celé kuře nebo větší kusy můžete osolit několik hodin před pečením, ideálně přes noc. Sůl postupně pronikne do masa a pomůže mu zadržet vlhkost.

Profesionální kuchaři, stejně jako u steaků, často používají techniku dry brining – kuře osolí a nechají odkryté v lednici. Povrch masa přitom lehce oschne, což během pečení pomáhá vytvořit křupavou kůrku.

Do směsi mletého masa přidávejte sůl až těsně před pečením.

Kdy solit mleté maso

U mletého masa je důležité sůl přidávat do směsi těsně před tepelnou úpravou. Pokud byste maso osolili příliš brzy, pustí vodu a místo rychlého opečení se začne dusit. To může ovlivnit chuť i strukturu karbanátků, sekané nebo masových kuliček.

Kdy solit ryby a mořské plody

Ryby mají jemnou strukturu, proto je potřeba sůl přidávat opatrně. Nejčastěji se doporučuje přidat sůl těsně před jejich tepelnou úpravou, aby maso nepustilo příliš vody a neztratilo tak svou šťavnatost.

U některých druhů ryb, například lososa nebo tuňáka, lze použít krátké marinování se solí, ale obvykle jen na pár minut. Dlouhé solení by mohlo maso příliš změkčit nebo vysušit.

Kdy solit játra a vnitřnosti

Játra a jiné vnitřnosti mají velmi jemnou strukturu, proto je nejlepší sůl přidávat až po tepelném zpracování. Pokud byste je osolili předem, během vaření nebo smažení by mohly ztvrdnout, ztratit jemnou texturu a stát se gumovitými. Tento přístup se hodí nejen u jater, ale i u ledvin, srdce nebo drůbežích žaludků.

Vstoupit do diskuse
Témata: Maso, sůl, steak

Nejčtenější

Roční iDNES Premium zlevňuje na 490 Kč. Čtenáři navíc získají 1 000 Kč na dovolenou

Ilustrační obrázek

Cestovatelé mohou uspořit v rozpočtu a ještě získat zajímavé čtení na celý rok.

Proč Češi milují Sloní žrádlo? Název odpuzuje, chuť vás dostane

sloní žrádlo

Absolutní klasika českých oslav, Silvestrů a večírků. I přes svůj neobvyklý název jde o neuvěřitelně chutnou směs měkkého salámu, zeleniny a svařené pikantní omáčky.

KVÍZ: Jste pravý houbař, nebo skončíte v nemocnici? Otestujte se

houby

Houbařská sezóna je v plném proudu a lesy se plní nadšenými sběrateli. Patříte mezi zkušené znalce, kteří bezpečně rozeznají smrtelně jedovatou muchomůrku od žampionu a vědí, jak nenaletět na...

Pistácie vs. kešu: Které jsou lepší při hubnutí a které pro srdce?

Pistácie a kešu nejsou jen chutná svačina. Každé z těchto ořechů vynikají...

Kešu i pistácie patří mezi oblíbené ořechy, které se hodí nejen jako zdravá svačina, ale i do běžných jídel. Oba druhy obsahují nenasycené tuky, rostlinné bílkoviny a řadu důležitých živin, jejich...

Fotorecept: Tradiční plněné papriky s rajskou omáčkou krok za krokem

Plněné papriky s rajskou omáčkou a rýží

Voní dětstvím a chutná jednoduše božsky. Uvařte si poctivé plněné papriky s jemnou rajskou omáčkou, pečené do zlatova a podávané s teplým houskovým knedlíkem. Detailní fotorecept vás provede...

Fotorecept: Ořechové pusinky s meruňkami a kávovou šlehačkou

Ořechové pusinky s meruňkami

Křehké ořechové pusinky, které po skousnutí křupnou a poté se rozplývají na jazyku, tvoří s meruňkami a kávovou šlehačkou dokonalé trio. Tento lehký dezert se skvěle hodí ke kávě i jako elegantní...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle s vepřovým masem
Recept

Střední

30 min

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Snídaňová kaše z fermentovaných vloček: Zdravý start dne s granolou, jogurtem a ovocem

Snídaňová kaše z fermentovaných vloček s granolou a ovocem
Recept

Lehké

10 min

Nastartujte své ráno lehce stravitelnou a živinami nabitou snídaní. Přes noc fermentované ovesné...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem
Recept

Střední

45 min

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Fotorecept: Roštěná s krémovou pepřovou omáčkou krok za krokem

Grilovaná roštěná s pepřovou omáčkou

Máte chuť na pořádný steak? Připravte si grilovanou hovězí roštěnou s rozmarýnem, jemně pikantní omáčkou ze sterilovaného pepře a smetany a grilovanými rajčaty s česnekovou krustou. Jednoduchá...

10. srpna 2026  4:20

Pondělní dieta: Zdravé smoothies nastartují hubnutí i energii

ilustrační snímek

Po víkendu plném těžších jídel je pondělí ideální příležitostí vrátit se ke zdravějším návykům. Domácí smoothie dodá tělu vitaminy, minerály i vlákninu, zasytí a pomůže nastartovat nový týden bez...

10. srpna 2026

Borůvkový mug cake z trouby: Rychlý hrníčkový koláček s proteinem a arašídovým máslem

Borůvkový mug cake
Recept

Lehké

40 min

Dopřejte si zdravou a bleskovou snídani plnou živin. Tento fit hrníčkový koláček kombinuje ovesné...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem
Recept

Střední

60 min

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Strouhaný makový koláč bez lepku a laktózy: Šťavnatý dezert s povidly a mandlemi

Strouhaný makový koláč bez lepku a bez laktózy
Recept

Střední

80 min

Vychutnejte si tradiční strouhaný koláč v nadýchané verzi bez lepku a laktózy. Křehké těsto s...

Pistácie vs. kešu: Které jsou lepší při hubnutí a které pro srdce?

Pistácie a kešu nejsou jen chutná svačina. Každé z těchto ořechů vynikají...

Kešu i pistácie patří mezi oblíbené ořechy, které se hodí nejen jako zdravá svačina, ale i do běžných jídel. Oba druhy obsahují nenasycené tuky, rostlinné bílkoviny a řadu důležitých živin, jejich...

9. srpna 2026

Přezrálé meruňky nevyhazujte. Uděláte z nich džem, koláč i letní drink

Z přezrálých meruněk je možné připravit meruňkovou marmeládu, domácí sirup, letní drink, sorbet i pikantní omáčku nebo koláč. Důležité je dát pozor, aby bylo ovoce měkké, ale ne zkažené.

Přezrálé meruňky nemusí skončit v koši. Snadno z nich připravíte meruňkovou marmeládu, domácí sirup, letní drink, sorbet i pikantní omáčku nebo koláč podle receptu Josefa Maršálka. Poradíme, co...

9. srpna 2026  4:40

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Proč Češi milují Sloní žrádlo? Název odpuzuje, chuť vás dostane

sloní žrádlo

Absolutní klasika českých oslav, Silvestrů a večírků. I přes svůj neobvyklý název jde o neuvěřitelně chutnou směs měkkého salámu, zeleniny a svařené pikantní omáčky.

9. srpna 2026

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Houbové ragú
Recept

Střední

35 min

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×