Profesionální kuchaři mají jasno: Kdy solit maso, aby zůstalo šťavnaté

  4:40
Zjistěte, kdy maso solit předem, kdy až těsně před přípravou a proč může špatné načasování zkazit i vynikající steak.

Maso a sůl | foto: Canva

Obsah

Proč se maso před pečením někdy nesolí

„Maso před pečením nesolte, jinak pustí šťávu.“ Tak tuhle radu jste už asi také někdy slyšeli. Ve skutečnosti ale neplatí vždy.

Sůl není jen obyčejné dochucovadlo. Ovlivňuje strukturu masa, jeho šťavnatost i to, jak dobře se na pánvi nebo grilu opeče. Pokud ji použijete ve správný okamžik, může být maso po upečení dokonce šťavnatější. Když ji ale přidáte ve špatnou chvíli, maso pustí příliš šťávy a místo opékání se začne dusit.

Rozhodující je tedy především správné načasování.

Před pečením maso solit nebo nesolit? Toť zásadní otázka.

Tabulka Kdy solit maso

Pokud nechcete řešit detaily, pomůže vám naše jednoduchá tabulka.

Typ masaKdy solit?Proč?
steak / plátkytěsně před nebo hodinu předemmaso se dobře opeče
velká pečeněněkolik hodin předemsůl pronikne dovnitř
kuřecí masoněkolik hodin až den předemmaso zůstane šťavnatější
gulášové masopo opečenílépe se zatáhne
játra a vnitřnostiaž po tepelné úpravězůstanou jemná
mleté masotěsně před tepelnou úpravoumaso si zachová svou strukturu
ryby a mořské plodytěsně před tepelnou úpravoujemné maso zůstane šťavňatější

Proč sůl vytahuje z masa vodu

Jakmile se sůl dostane na povrch masa, začne reagovat s jeho přirozenou vlhkostí. Nejprve vytáhne malé množství vody, která krystalky soli rozpustí a vytvoří tak tenkou vrstvu slaného roztoku. Právě proto se často říká, že sůl maso vysušuje.

Jenže proces tím nekončí. Pokud maso necháte chvíli odpočívat, začne se tento slaný roztok postupně vracet zpět do svalových vláken. Výsledkem může být maso, které je po upečení šťavnatější a chuťově výraznější.

Celý proces ale trvá přibližně 40 až 60 minut. Pokud maso osolíte a hned ho vložíte na pánev, zůstane vlhkost na povrchu a maso se začne dusit.

Na 1 kilogram masa se při běžném vaření používá přibližně 10 až 15 gramů soli.

Kolik soli použít na 1 kg masa

Na 1 kilogram masa se při běžném vaření používá přibližně 10 až 15 gramů soli. Přesné množství ale závisí na druhu masa, způsobu přípravy i na tom, zda maso jen dochucujete, nebo ho nakládáte na delší dobu.

Orientační množství soli:

  • běžné solení při vaření: 10 až 15 g soli na 1 kg masa
  • nakládání masa: 20 až 25 g soli na 1 kg masa
  • solný lák: přibližně 3 až 5 % soli ve vodě

U větších kusů masa nebo při delším nakládání je vždy lepší začít s menším množstvím soli a případně ji později přidat podle chuti.

Tip šéfkuchařů: Sůl sypte z výšky 20–30 cm. Vznikne jemný solný déšť, který rovnoměrně pokryje celé maso.

Soli se rozhodně u masa nebojte.

Co dělat, když maso přesolíte

Stát se to může každému z nás, ale nemusíte zoufat. Existuje hned několik jednoduchých způsobů, jak slanost vyvážit a jídlo tak zachránit.

  • Opláchněte nebo namočte syrové maso – krátce ho opláchněte ve studené vodě nebo namočte na 10–20 minut, poté osušte papírovým ubrouskem.
  • Přidejte nesolenou přílohu – brambory, rýže, těstoviny nebo nesolený vývar pomohou sůl rozředit.
  • Zjemněte smetanou nebo tukem – přidání smetany, másla nebo jogurtu u omáček a ragú pomáhá slanost zmírnit.
  • Použijte trochu kyselosti – citronová šťáva, ocet nebo rajčata dokážou slanou chuť vyvážit.

Steak solte těsně před jeho tepelnou úpravou, nebo zkuste dry brining.

Kdy solit steak

U steaků existují dvě osvědčené metody.

    1. První možností je osolit steak těsně před grilováním nebo smažením. Sůl nestihne vytáhnout šťávu a povrch zůstane relativně suchý, takže steak rychle získá zlatavou kůrku.
    2. Druhou možností je steak osolit zhruba 45 až 60 minut před přípravou. Během této doby se sůl rozpustí, pronikne do masa a zvýrazní jeho chuť – tzv. dry brining.

Proč se steak solí až po grilování

Mnozí šéfkuchaři steak po upečení ještě lehce dosolí vločkovou solí. Díky tomu se chuť masa zvýrazní a povrch zůstane křupavý, aniž by steak pustil šťávu. Tento trik je ideální hlavně u kvalitních steaků, kde chcete zachovat jejich přirozenou šťavnatost a výraznou chuť.

Maso na guláš solte až po jeho opečení.

Kdy solit maso na guláš

U gulášového masa je důležitější než samotné solení správné opečení masa na začátku vaření. Kousky masa by měly přijít na dobře rozpálený tuk, aby se rychle zatáhly a vytvořily základ celé chuti.

Pokud by bylo maso výrazně osolené už předem, pustí více šťávy a místo opékání se začne předčasně dusit. Proto se solí až ve chvíli, kdy je maso ze všech stran opečené.

Kdy solit kuřecí maso

Kuřecí maso patří mezi suroviny, kterým velmi prospívá solení předem. Celé kuře nebo větší kusy můžete osolit několik hodin před pečením, ideálně přes noc. Sůl postupně pronikne do masa a pomůže mu zadržet vlhkost.

Profesionální kuchaři, stejně jako u steaků, často používají techniku dry brining – kuře osolí a nechají odkryté v lednici. Povrch masa přitom lehce oschne, což během pečení pomáhá vytvořit křupavou kůrku.

Do směsi mletého masa přidávejte sůl až těsně před pečením.

Kdy solit mleté maso

U mletého masa je důležité sůl přidávat do směsi těsně před tepelnou úpravou. Pokud byste maso osolili příliš brzy, pustí vodu a místo rychlého opečení se začne dusit. To může ovlivnit chuť i strukturu karbanátků, sekané nebo masových kuliček.

Kdy solit ryby a mořské plody

Ryby mají jemnou strukturu, proto je potřeba sůl přidávat opatrně. Nejčastěji se doporučuje přidat sůl těsně před jejich tepelnou úpravou, aby maso nepustilo příliš vody a neztratilo tak svou šťavnatost.

U některých druhů ryb, například lososa nebo tuňáka, lze použít krátké marinování se solí, ale obvykle jen na pár minut. Dlouhé solení by mohlo maso příliš změkčit nebo vysušit.

Kdy solit játra a vnitřnosti

Játra a jiné vnitřnosti mají velmi jemnou strukturu, proto je nejlepší sůl přidávat až po tepelném zpracování. Pokud byste je osolili předem, během vaření nebo smažení by mohly ztvrdnout, ztratit jemnou texturu a stát se gumovitými. Tento přístup se hodí nejen u jater, ale i u ledvin, srdce nebo drůbežích žaludků.

Vstoupit do diskuse
Témata: Maso, sůl, steak

Nejčtenější

Stop marnému boji s kily: Takhle se musíte najíst po 50, abyste konečně zhubli

Co po 50. narozeninách k večeři?

Po padesátce je důležité jíst více bílkovin a zdravých tuků a naopak se vyhýbat cukrům a alkoholu. Co jíst, abyste nepřibírali? A jakým potravinám je na čase se vyhnout?

Levná, tradiční a neuvěřitelně zdravá: Objevte zapomenutou surovinu, která vám změní jídelníček

Z pohanky se dělá také pohanková mouka.

Pohanka je bezlepková obilovina s bohatým obsahem vlákniny, vitamínů a minerálů. Je skvělým zdrojem rostlinných bílkovin a ideální pro diabetiky. Vraťme ji na naše talíře!

Tváří se jako těstovina, ale těstovina to není, jasný pane. O jakou surovinu jde?

Kuskus, výborná lehká příloha nebo plnohodnotné jídlo. Umíte jej správně udělat?

Kuskus je potravina vyrobená z pšeničné krupice, známé také jako semolina. Tento proces zahrnuje zvlhčení, formování do drobných kuliček a následné napaření a sušení. I když není klasickou...

Svaly nerostou v posilovně, ale v kuchyni! Znáte těchto 6 superpotravin?

Pro růst svalové hmoty je pohyb zásadní. neméně zásadní je ale zdravá strava.

Pokud se snažíte o to, aby vám narostla svalová hmota, cvičení je pouze jedním z klíčových faktorů. Stejně důležitý je i správný jídelníček. Známý námořník měl svaly po špenátu, ve skutečnosti to ale...

Superpotravina, která je ideální pro bezlepkovou dietu. Není to rýže, ani kuskus

Quinoa, merlík. Výborná potravina bez lepku. Zkuste ji.

Quinoa, zní to velmi hravě. A tato semínka jsou přesně taková, jak zní jejich název. Čím dál tím víc z nás zařazuje quinou do svého jídelníčku. A není divu. Je dobrá, zdravá, všestranně použitelná a...

Peklo v Ledničko, vyprávěj! V 6. díle proti sobě zabojovali vítěz Hell’s Kitchen Jakub Reichman a Patrik Kolár

Ledničko, vyprávěj! 6. díl

V šestém díle Ledničko, vyprávěj! se opět po čase v kuchyni potkali dva soutěžící z Hell’s Kitchen Česko – Jakub Reichman a Patrik Kolár. Jeden vsadil na dršťky, druhý na droždí. Jak se z obyčejných...

12. dubna 2026  13:30

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Špenátová žemlovka s uzeným masem
Recept

Lehké

60 min

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Snídaňový koláč z listového těsta: Originální recept pro dokonalý brunch

Snídaňový koláč ve stylu anglické snídaně
Recept

Lehké

45 min

Milujete klasickou anglickou snídani, ale nebaví vás připravovat každou surovinu zvlášť? Zkuste...

Kilo téhle suroviny je dražší než kilo zlata. Dá se najít dokonce v Česku

Lanýž letní (Tuber aestivum)

Ještě donedávna byly lanýže symbolem luxusu, který si Češi spojovali hlavně s Francií nebo Itálií. Dnes se ale čím dál častěji mluví o tom, že i česká krajina skrývá tento „černý poklad“. Lanýže se...

12. dubna 2026  4:40
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.