Jídelníček podle zvěrokruhu. Býkům svědčí tapas, Lvům fíky, Štírům čokoláda

Jíst zdravě a výživně chce spousta lidí. Ale málokdo si uvědomuje, že pro každého to znamená něco jiného. Jaké stravování je pro vás nejvhodnější, záleží na vašem denním rytmu i temperamentu, dalším důležitým faktorem je také znamení, v němž jste se narodili. Co radí astroložka a výživová poradkyně Claire Gallagherová?
Část 1/12
Ilustrační snímek

Beran

Výživové moto: pružnost

Lidé narození ve znamení ovlivněném Marsem rádi iniciují velké věci a do všeho jdou zapáleně. Ale to je může čas od času vyčerpávat. Proto by měli svůj jídelníček naplnit potravinami bohatými na bílkoviny a vlákninu, protože ty jim dodají hodně energie. Jakožto kreativní lidé ale musí umět své pokrmy pružně obměňovat, jinak se začnou v jídle nudit.

Láska a sex podle horoskopu. Berani mají rádi navrch, v životě i v posteli

Co patří na váš talíř: černé fazole, batáty, avokádo, brokolice, řecký jogurt, oves, jablka

Vstoupit do diskuse (5 příspěvků)

Nejčtenější

Cola převlečená za čaj: Výživoví odborníci varují před nápojem, který milují hlavně děti

bubble tea bublinkový čaj čína obchod rozmach mladí nápoj

Vypadá to hravě, je to barevné, fotogenické na Instagram a díky slovu „tea“ v názvu to v mnoha rodičích vzbuzuje falešný pocit bezpečí. Jenže to, co děti s nadšením nasávají tlustým brčkem, má k...

Profesionální kuchaři mají jasno: Kdy solit maso, aby zůstalo šťavnaté

Maso a sůl

Zjistěte, kdy maso solit předem, kdy až těsně před přípravou a proč může špatné načasování zkazit i vynikající steak.

Vítězkou Peče celá země 2026 je Eliška! Finále zdramatizovala Anežka kanapkami a jeptiškami

Vítězkou 4. řady Peče celá země 2026 je Eliška.

Finále čtvrté řady Peče celá země sledovalo na ČT1 přes 1,25 milionu diváků. O vítězství rozhodla až závěrečná kreativní výzva, kterou nejlépe zvládla letošní dortová královna, Eliška Hlaváčová.

Nenápadná potravina ze spíže, která obsahuje víc bílkovin než vejce. Uvařte si s námi čočku

Čočka: Nenápadná potravina ze spíže, která obsahuje víc bílkovin než vejce.

Čočka patří mezi nejvýživnější luštěniny, které můžete mít ve spíži. Obsahuje hodně bílkovin, vlákniny i minerálů – a při správné přípravě je chutná a nemusí ani nadýmat.

Pastinák se vrací na scénu. Naučte se využít tuhle levnou surovinu naplno

Už v březnu můžete vysévat pastinák (lidově pastiňák). Získáte kořenovou...

Možná jste ho v obchodě přešli s tím, že jde jen o „přerostlou petržel“. Pastinák je ale mnohem víc. Tato nenápadná kořenová zelenina kralovala českým talířům dávno předtím, než jsme objevili...

Pikantní zelňačka s červeným zelím: Recept na poctivou a sytou polévku

Pikantní zelňačka s červeným zelím
Recept

Střední

40 min

Vyzkoušejte tuto pikantní verzi z červeného zelí, která vás překvapí svou barevností a výrazným...

Jak správně skladovat vejce v lednici? Tady je důvod, proč nepatří do dveří

Skladování vajec v lednici

Vejce skladujte v lednici při teplotě 5–8 °C, ideálně v původním kartonovém obalu nebo v jiném obalu, který je k tomu určený. Podívejte se na nejčastější chyby i praktické tipy, jak vejce správně...

15. března 2026  5:20

Mytí kuřecího masa pod kohoutkem? Zlozvyk, který z vaší kuchyně může udělat líheň bakterií

Kuřecí maso může být zdrojem bakterií. Mýt, či nemýt? Znáte správnou odpověď?

Vypadá to jako běžný a poctivý krok, který má maso „očistit“. Jenže právě oplachování syrového kuřete pod tekoucí vodou může napáchat víc škody než užitku. Kontaminujete si celou kuchyň bakteriemi....

15. března 2026  4:40

Solanin v bramborách dokáže otrávit. Takto ho zneškodníte při vaření

Chipsy i hranolky si raději odpusťte. Tělu nijak neprospívají a ty připečené v...

Brambory patří mezi nejčastěji konzumované potraviny, zároveň jsou ale plné nástrah. Nesprávné skladování nebo tepelná úprava v nich mohou zvýšit množství toxických látek, které v krajním případě...

15. března 2026
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.