Jídelníček podle zvěrokruhu. Býkům svědčí tapas, Lvům fíky, Štírům čokoláda

Jíst zdravě a výživně chce spousta lidí. Ale málokdo si uvědomuje, že pro každého to znamená něco jiného. Jaké stravování je pro vás nejvhodnější, záleží na vašem denním rytmu i temperamentu, dalším důležitým faktorem je také znamení, v němž jste se narodili. Co radí astroložka a výživová poradkyně Claire Gallagherová?
Část 1/12
Ilustrační snímek

Beran

Výživové moto: pružnost

Lidé narození ve znamení ovlivněném Marsem rádi iniciují velké věci a do všeho jdou zapáleně. Ale to je může čas od času vyčerpávat. Proto by měli svůj jídelníček naplnit potravinami bohatými na bílkoviny a vlákninu, protože ty jim dodají hodně energie. Jakožto kreativní lidé ale musí umět své pokrmy pružně obměňovat, jinak se začnou v jídle nudit.

Láska a sex podle horoskopu. Berani mají rádi navrch, v životě i v posteli

Co patří na váš talíř: černé fazole, batáty, avokádo, brokolice, řecký jogurt, oves, jablka

Vstoupit do diskuse (5 příspěvků)

Nejčtenější

Lněné semínko, superpolévky i zdravá snídaně. Pět snadných kroků ke změně

Ilustrační snímek

Pokud cítíte potřebu nabrat někde novou energii, máme pro vás dobrou zprávu. Stačí pár změn v kuchyni a brzy pocítíte, jak váš organismus ožívá.

Šodó chlebíček: Nečekaně potrápil soutěžící v Peče celá země. Troufnete si na něj?

Záběr z pořadu Peče celá země

Na cukrářky a cukráře v nové řadě Peče celá země čekala první technická výzva, kterou pro ně připravila Míša Landová. Jejich úkolem bylo připravit na první pohled snadný retro dezert – šodó...

Zvěřiny se bát nemusíte. Nechte si poradit od kuchařky Ave nebo Slaného Toma

Kančí na víně se švestkami

Zvěřina je luxusní a tajemná. Je to přesně ten druh masa, o kterém si všichni myslí, že je jen pro profíky. Většina z nás si ji raději objedná v restauraci, než aby se odvážila s ní něco podniknout...

Připravte si se mnou zimní specialitu všech kaváren. Lotus latte vám vyrazí dech

Připravte si se mnou lotusové latté

Jak jste si určitě všimli, nabídka v kavárnách se v zimě začíná výrazně proměňovat. V menu se pravidelně objevují různé sezonní příchutě, jako je dýňové latte (pumpkin spice), skořicová káva nebo...

Vitamín D v zimě: Lze ho získat z potravin, nebo je nutné doplňování?

Vitamín D v zimě: lze ho získat z potravin, nebo je nutná suplementace?

Vitamín D je klíčový pro zdravé kosti, správnou funkci imunitního systému i celkovou vitalitu. Tělo si ho sice dokáže vytvářet ze slunečního záření, v zimních měsících je však jeho přirozená tvorba...

Zvěřiny se bát nemusíte. Nechte si poradit od kuchařky Ave nebo Slaného Toma

Kančí na víně se švestkami

Zvěřina je luxusní a tajemná. Je to přesně ten druh masa, o kterém si všichni myslí, že je jen pro profíky. Většina z nás si ji raději objedná v restauraci, než aby se odvážila s ní něco podniknout...

15. ledna 2026

Připravte si se mnou zimní specialitu všech kaváren. Lotus latte vám vyrazí dech

Připravte si se mnou lotusové latté

Jak jste si určitě všimli, nabídka v kavárnách se v zimě začíná výrazně proměňovat. V menu se pravidelně objevují různé sezonní příchutě, jako je dýňové latte (pumpkin spice), skořicová káva nebo...

14. ledna 2026  15:33

Vitamín D v zimě: Lze ho získat z potravin, nebo je nutné doplňování?

Vitamín D v zimě: lze ho získat z potravin, nebo je nutná suplementace?

Vitamín D je klíčový pro zdravé kosti, správnou funkci imunitního systému i celkovou vitalitu. Tělo si ho sice dokáže vytvářet ze slunečního záření, v zimních měsících je však jeho přirozená tvorba...

12. ledna 2026  16:37

Vejce Benedikt

Vejce Benedikt
Recept

Lehké

30 min

Vylepšete si víkend luxusní snídaní.

Lněné semínko, superpolévky i zdravá snídaně. Pět snadných kroků ke změně

Ilustrační snímek

Pokud cítíte potřebu nabrat někde novou energii, máme pro vás dobrou zprávu. Stačí pár změn v kuchyni a brzy pocítíte, jak váš organismus ožívá.

10. ledna 2026

Rýžová kaše

Rýžová kaše
Recept

Lehké

25 min

Nastartujte den vydatnou kaší.

Šodó chlebíček: Nečekaně potrápil soutěžící v Peče celá země. Troufnete si na něj?

Záběr z pořadu Peče celá země

Na cukrářky a cukráře v nové řadě Peče celá země čekala první technická výzva, kterou pro ně připravila Míša Landová. Jejich úkolem bylo připravit na první pohled snadný retro dezert – šodó...

9. ledna 2026  12:37

Omeleta se šunkou a sýrem

Omeleta se šunkou a sýrem
Recept

Střední

20 min

Připravte si chutnou a zdravou snídani.

Našli jste pod stromečkem nevhodný dárek, který v kuchyni nechcete? Poradíme, co s ním udělat

ilustrační snímek

Každému z nás se někdy stalo, že pod stromečkem nedostal přesně to, co si přál. Tyto nechtěné dárky pak často končí na dně skříně nebo se jich snažíme nenápadně zbavit darováním někomu dalšímu. Se...

8. ledna 2026  12:41

Fazole, čočka, cizrna a spol. Jak zapojit luštěniny do vyváženého jídelníčku

Ilustrační snímek

Ještě před pár lety jsme si pod slovem luštěniny představili školní jídelnu a jídlo, které jsme jedli spíše z povinnosti než z lásky. Čočka byla na Nový rok, fazole do polévky a cizrna něco, co jsme...

7. ledna 2026

Treska zapečená s celerem, karotkou a bramborami

Treska zapečená s celerem, karotkou a bramborami
Recept

Střední

45 min

Hledáte inspiraci na zdravé pokrmy? Zkuste pečenou tresku se zeleninou.

Bezlepková granola

Bezlepková granola
Recept

Lehké

25 min

Na domácí granole je nejlepší, že si ji můžete dochutit dle vašich preferencí.

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.