Hadí mord španělský neboli černý kořen: Zapomenutý poklad českých polí

  4:20
Zní to jako název středověkého jedu nebo zapomenuté kletby, ale ve skutečnosti jde o surovinu, kterou najdete i na českých polích. Hadí mord španělský, známý spíše jako černý kořen, zažívá velký návrat do našich kuchyní. Proč byste ho měli znát a kde ho právě teď ochutnat v té nejlepší úpravě?
ilustrační snímek

ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Obsah

Jak vypadá černý kořen

Nenechte se zmást děsivým názvem. Hadí mord španělský (Scorzonera hispanica), lidově známý jako černý kořen, nemá s nemocí nic společného. Jde o vytrvalou rostlinu, jejíž poklad se ukrývá pod zemí. Je to dlouhý, štíhlý kořen s černou slupkou a sněhobílou dužinou.

Svůj název získal ve středověku, kdy lidé věřili, že jeho šťáva dokáže vyléčit mor nebo neutralizovat hadí jed. I když tyto pověry časem vyprchaly, jeho gastronomická hodnota zůstala. Pro svou jemnou, máslovou a lehce oříškovou chuť se mu přezdívá „zimní chřest“.

Černý kořen je víc než jen příloha – je to i funkční potravina:

  • Vhodný pro diabetiky: Obsahuje vysoký podíl inulinu (přírodní cukr, který nezvyšuje hladinu inzulinu).
  • Balzám na nervy: Je bohatý na hořčík, draslík a železo.
  • Nízkokalorický: Ideální pro lehké večeře.
  • Zdroj vlákniny: Podporuje trávení a zasytí na dlouhou dobu.

Pošírovaný filet jesetera, černý kořen, šampaňská omáčka.

Kde roste a jak se k nám dostal?

Jak už samotný název napovídá, domovinou této rostliny je prosluněná jižní Evropa, konkrétně Španělsko, a oblasti Blízkého východu. Přes svůj jižanský původ je to však neuvěřitelně houževnatá trvalka, které se v našich podmínkách daří velmi dobře.

Zatímco většina ostatní zeleniny s příchodem prvních mrazů hyne, černý kořen dokáže v zemi přečkat celou zimu. Nízké teploty mu navíc paradoxně prospívají – mráz totiž pomáhá zjemnit jeho texturu a zvýraznit přirozeně nasládlou chuť.

Nad zemí byste ho přitom možná přehlédli – vypadá jako nenápadný trs trávy se žlutými květy. To pravé bohatství se však ukrývá až v hloubce kolem 30 centimetrů, kde dozrává dlouhý, štíhlý kořen chráněný černou, drsnou slupkou.

Černý kořen

Jak ho zpracovat a nezbláznit se

Mnoho lidí od černého kořene odrazuje jeho příprava. Při loupání totiž vylučuje lepkavou šťávu, která barví ruce i prkénko. Nejlepší je loupat ho pod tekoucí vodou nebo si vzít rukavice.

Jakmile kořen oloupete, okamžitě ho vložte do vody s trochou octa nebo citronové šťávy. Jinak rychle zhnědne (oxiduje) a ztratí svou krásnou bílou barvu.

Jak ho připravit v kuchyni

  • Jako chřest: Krátce ho povařte v osolené vodě a podávejte s rozpuštěným máslem a strouhankou.
  • Krémová polévka: Chutná jemněji a oříškověji než polévka z petržele.
  • Smažený v trojobalu: Pro milovníky klasiky je to skvělá vegetariánská alternativa k řízku.
Zapečený černý kořen s tofu

Recept Zapečený černý kořen s tofu

  • 300 g černého kořene
  • 200 g tofu
  • 2 ks rajčata
  • 0,50 ks pórku
  • 5 ks vajec
  • 1 lžička provensálského koření
  • sůl dle chuti
  • 30 g másla
  • rostlinný olej na formu
  • 1 snítek čerstvého kerblíku na ozdobu
  1. Kořen oloupeme a uvaříme v páře doměkka. Pórek očistíme a nakrájíme na nudličky, rajčata omyjeme a připravíme na plátky. Tofu pokrájíme na kostky.
  2. Nudličky pórku podusíme krátce na másle, osolíme a odstavíme z plotny. Kořen nakrájíme na kolečka. Vejce rozšleháme se solí a provensálským kořením.
  3. Zapékací mísu vytřeme olejem, vyložíme pečicím papírem a znovu potřeme olejem. Na dno dáme polovinu nakrájeného kořene, přidáme vrstvu tofu, na kterou rozložíme zbylý kořen s pórkem a navrch dáme plátky rajčat. Vše zalijeme rozšlehanými vejci.
  4. Vložíme do trouby předehřáté na 160 °C a pečeme asi 40 minut dozlatova. Ozdobíme čerstvým kerblíkem.

Počet porcí: 4 porce
Doba přípravy: 60 minut

Pečený dančí hřbet, pithvier z rozdušené dančí plece a kachní foie gras, kapusta, černý kořen, kaštany a omáčka z červeného vína

Tip: Ochutnejte černý kořen od profíků v SIU Restaurant

Pokud se vám nechce bojovat s loupáním v kuchyni, nechte to na profesionálech. Od 17. 3. 2026 budete mít jedinečnou příležitost ochutnat černý kořen v jeho nejlepší podobě. V rámci prestižní akce RestaurantWeek® ho do svého speciálního menu zařadil vyhlášený SIU Restaurant.

Jejich kuchaři mistrně pracují s jeho zemitou, a přesto jemnou chutí, která v jejich podání vytváří plnohodnotný gastronomický zážitek. Je to ideální příležitost, jak tuto surovinu objevit bez práce a v prvotřídní kvalitě.

Vstoupit do diskuse

Nejčtenější

Kmín není jen do chleba. Pomůže i zhubnout a zlepší spánek

Kmín kořenný

Je součástí chleba, brambor i kysaného zelí. Přidáváme ho automaticky, často bez přemýšlení. Přitom patří mezi tradiční léčivé rostliny. Podporuje trávení, ulevuje od nadýmání a v malém množství může...

Proč mizí rychlovarná konvice z českých kuchyní? Nahrazuje ji baterie s vroucí vodou

Moka konvička

Rychlovarná konvice patří k nejběžnějším spotřebičům v domácnosti. Přesto ji některé domácnosti nahrazují jinými způsoby ohřevu vody – od klasického sporáku až po moderní baterii s funkcí vroucí vody.

Levná surovina ze špajzu, která zlepší trávení ale není pro každého. Můžete ji vy?

Len: Široce uplatnitelná plodina. Máte lněné kalhoty? A lněné semínko jíte?

Lněné semínko je takový netušený kuchyňský zázrak plný tělu prospěšných látek. A také obsahuje kyanid. Jak lněné semínko používat ku prospěchu organismu a jak jej naopak raději nekonzumovat?

Inspekce objevila potravinu, kterou výrobci falšují. Která to je a jak jim nenaletět?

Nákup medu v supermarketu nebo od včelaře?

Státní zemědělská a potravinářská inspekce odhalila v českých obchodech falšované medy. Nešlo přitom o drobnou chybu v označení – laboratorní testy prokázaly látky, které do pravého medu vůbec...

Nová pravidla EU radikálně změní vaše dovolené i kávu v restauraci

Kostky cukru

Patří to k rituálu každé ranní kávy v kavárně nebo hotelové snídani – malý pytlíček cukru, plastová vanička se smetanou nebo mini džem k čerstvému pečivu. Brzy se s těmito drobnostmi budeme muset...

Fazolová pomazánka s ořechy: Levná proteinová bomba, která chutná jako luxusní paštika

Fazolová pomazánka s ořechy
Recept

Lehké

25 min

Hledáte zdravou a sytou večeři za pár korun, která překvapí i zapřisáhlé masožravce? Tato fazolová...

Levná potravina pro zdravé srdce. Máte tento poklad v kuchyni i vy?

Ovesné vločky neobsahují lepek, jsou plné minerálů, vitaminů a vlákniny.

Možná vypadají obyčejně, ale nenechte se mýlit. Ovesné vločky jsou jednou z nejvýživnějších potravin, které si můžete dopřát. Jsou levné, dostupné a jejich vliv na zdraví je zásadní. Pojďme se...

7. března 2026

Tohle nikdy nedělejte s česnekem. Zaděláte si na zdravotní potíže

Česnek

Česnek umí jídlo neskutečně pozvednout, ale i nenávratně pokazit. Stačí pár chyb při skladování nebo přípravě a můžete si zadělat nejen na zhořklou chuť, ale i na nepříjemné zažívací potíže.

7. března 2026  4:30

Šneci v české kuchyni mají tradici. Možná vás překvapí jak hlubokou

Šnečí farma v Nahošovicích na Přerovsku produkuje známou francouzskou...

Když se řekne šnečí maso, většina lidí si vybaví Francii a slavné burgundské šneky zapečené s bylinkovým máslem. Představa, že šneky jedí jen Francouzi, je však mýtus. I v českých zemích má tato...

7. března 2026
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.