Cola převlečená za čaj: Výživoví odborníci varují před nápojem, který milují hlavně děti

  6:00
Vypadá to hravě, je to barevné, fotogenické na Instagram a díky slovu „tea“ v názvu to v mnoha rodičích vzbuzuje falešný pocit bezpečí. Jenže to, co děti s nadšením nasávají tlustým brčkem, má k léčivému čaji asi tak blízko jako gumový medvídek k čerstvému ovoci. Lékaři a nutriční specialisté teď bijí na poplach: populární Bubble tea je v podstatě „tekutá cukrovka“ a kofeinová bomba, která dětský organismus totálně rozhodí. Pojďme se podívat pod víčko tohoto fenoménu.

bubble tea bublinkový čaj čína obchod rozmach mladí nápoj | foto: Profimedia.cz

Obsah

Když se čaj změní v metabolický hazard

Základem Bubble tea je sice čaj (černý nebo zelený), ale tím veškerá „zdravost“ končí. Aby dětem nápoj chutnal, prodejci ho doplňují ovocnými sirupy, které jsou často plné fruktózy a umělých aromat.

Jeden velký kelímek Bubble tea může obsahovat až 20 kostek cukru,“ varují odborníci na výživu. Pro srovnání: to je více, než najdete ve třech plechovkách klasické Coly. Pro dětské tělo je to obrovský šok. Slinivka musí pracovat na plné obrátky, aby takový nával cukru zpracovala, což vede k únavě, podrážděnosti a z dlouhodobého hlediska k nadváze nebo cukrovce druhého typu.

Kofeinová injekce, kterou děti nepotřebují

Mnoho rodičů si neuvědomuje, že základní čaj v Bubble tea je často silný koncentrát. Zatímco dospělý si po šálku čaje připadá svěží, na dítě může mít stejné množství kofeinu destruktivní vliv.

  • Nespavost a úzkost: Děti, které tyto nápoje pijí odpoledne, mají často problém usnout. Kofein u nich vyvolává neklid, bušení srdce a někdy i pocity úzkosti.
  • Poruchy soustředění: Po počátečním „nakopnutí“ následuje prudký propad energie, což ve škole vede k roztěkanosti a neschopnosti se učit.
Kuličky pro přípravu nápoje Bubble tea. (Ilustrační foto)

Zákeřné kuličky! Nejsou to jen kalorie

To, co dělá Bubble tea tak lákavým, jsou ony slavné kuličky na dně. Jsou dva druhy a oba mají svá „ale“:

  • Tapiokové perly: Vyrábí se z manioku. Samy o sobě nejsou zlé, ale vaří se v cukrovém sirupu, dokud nejsou doslova nasáklé kaloriemi. Navíc jsou velmi tuhé a pro dětský žaludek těžko stravitelné.
  • Praskající kuličky: Jsou plné chemických barviv a aromat. Odborníci varují, že některá použitá barviva (např. E129 nebo E102) mohou u dětí vyvolávat hyperaktivitu.

Pozor na riziko udušení! Široké brčko nasává kuličky pod velkým tlakem. Lékaři varují, že u dětí do 4 let (ale i starších) může dojít k vdechnutí kuličky do dýchacích cest, což je život ohrožující situace.

Autority mají jasno: Komise a vědci varují

Různé zdravotní komise po celém světě (včetně těch evropských) začínají volat po přísnější regulaci. Problémem není jen cukr, ale i to, že Bubble tea postrádá jakoukoli nutriční hodnotu. Jsou to jen „prázdné kalorie“, které vytlačují z jídelníčku dětí skutečné jídlo a vodu.

Vstoupit do diskuse (7 příspěvků)

Nejčtenější

Levná, tradiční a neuvěřitelně zdravá: Objevte zapomenutou surovinu, která vám změní jídelníček

Z pohanky se dělá také pohanková mouka.

Pohanka je bezlepková obilovina s bohatým obsahem vlákniny, vitamínů a minerálů. Je skvělým zdrojem rostlinných bílkovin a ideální pro diabetiky. Vraťme ji na naše talíře!

Česká luštěnina, po které konečně zhubnete? Fazole vás zasytí víc než maso

Fazole

Fazole kombinují nízkou cenu, vysokou sytivost a výborné nutriční hodnoty. Právě proto patří mezi potraviny, které dávají smysl při hubnutí.

Pajšl nemá nejlichotivější název, ale recept od mojí babičky vás donutí ho milovat

vnitřnosti

Pajšl jsem jako dítě pravidelně jedla u své babičky, ale přiznám se, že samotný název jsem za ta léta úplně zapomněla. Přitom jde o klasiku, ke které se dnes vracejí i slavní šéfkuchaři. Jak si tedy...

Bramborák? V Plzni za tohle slovo body nezískáte. Tady vládne vošouch

Bramboráky se slaninou, salát

Pokud si v Plzni a okolí objednáte „bramborák“, pravděpodobně dostanete, co chcete, ale sklidíte pár udivených pohledů. Tady se totiž od nepaměti jí vošouch. Tato regionální legenda není jen obyčejná...

Seznam potravin, které po padesátce nekupovat. Na bůček a pivo zapomeňte

Alkoholu se po 50. narozeninách spíše vyhněte. Zato se zaměřte na zdravou...

Nikdo nemládne, čas měří všem stejně. V 50 uspořádáme velkou oslavu a vydáme se do druhé poloviny života. Na co se zaměřit ve stravě, aby i nyní tělo fungovalo, jak má?

Poctivý slaný quiche s chřestem a goudou: Křupavý koláč, který zazáří na každém stole

Slaný koláč s chřestem
Recept

Lehké

80 min

Elegantní, sytý a plný jarních chutí. Tento slaný koláč kombinuje jemnost blanšírovaného chřestu,...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Smažená rýže se slaninou a zeleninou
Recept

Lehké

25 min

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Nadýchané japonské lívance jako obláček: Recept na extra vysoké a nadýchané lívance z pánve

Japonské lívance
Recept

Střední

30 min

Zapomeňte na tenké české lívance, na které jste zvyklí. Tyto japonské krásky vynikají svou extrémní...

Satay s arašídovou omáčkou: Thajský street food, který vás dostane svou plnou chutí

Satay s arašídovou omáčkou

Bez debat jde o jeden z největších pokladů thajské kuchyně. Satay špízy jsou křehké, šťavnaté kousky vepřového a hovězího masa, marinované ve výrazných thajských chutích a opečené na grilu. Doplňují...

18. dubna 2026

Kuřecí plátek s broskví: Retro recept, který ovládl nedělní obědy v 80. letech

Kuře s broskví

Vzpomínáte si na ty nedělní obědy, kdy se na stole objevilo něco „slavnostního“, co dnes působí už skoro úsměvně retro? Jedním z takových jídel je bezpochyby kuřecí plátek s broskví a sýrem.

18. dubna 2026  4:40

Zázrak z českého pohraničí. Jak se na Šumavě začala vařit kulajda

Jihočeská kulajda

Krémová kulajda s koprem a bramborami je stálicí českých restaurací. Její kořeny sahají hluboko do venkovské kuchyně jižních Čech a Šumavy. Její chuť balancuje mezi jemností a výrazností. Její...

18. dubna 2026

Vláčný makovec se zakysanou smetanou a citronovou polevou: Recept, který se nerozpadá

Makovec s citronovou polevou
Recept

Střední

60 min

Zapomeňte na dusivý makovec, který musíte zapíjet litrem čaje. Tenhle recept sází na kombinaci medu...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Segedínský guláš
Recept

Střední

90 min

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Domácí pomerančová granola s meruňkami: Zdravá a křupavá snídaně bez přidaného tuku

Domácí granola
Recept

Lehké

25 min

Zapomeňte na přeslazené směsi z obchodů. Ta nejlepší granola vzniká u vás v troubě a provoní celý...

Co je to hubník a jak ho upéct? Vyzkoušejte tuhle horskou klasiku ze sušených hub

Sušené houby namočíme do studené vody a necháme nabobtnat.

Existují jídla, která vás nezískají jen svou chutí, ale hlavně neuvěřitelnou vůní a pocitem domova. Přesně takový je pro mě hubník. Je to poctivý, venkovský nákyp z hub, housek a česneku, který byl...

17. dubna 2026

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Smrdí vám po něm z pusy, přitom je to skutečný superlék a přírodní antibiotikum

Česnek má protizánětlivé účinky. Nejvíc působí, když jej jíme syrový.

Česnek je dost podceňovaná surovina. Přitom je levný a extrémně zdravý. Pravda, před romantickou schůzkou se moc nehodí ho jíst, ale pro zdraví je velmi přínosný. Nejen kvůli antibakteriálním účinkům.

17. dubna 2026  4:40

Víkendové pečení se SweetBurg: Snídaně, které se připraví přes noc samy od sebe

Jak si představujete ideální snídani vy?

Všichni to známe. Budík zvoní a představa, že stojíme u plotny a mícháme vajíčka, nás děsí víc než ranní doprava. Jenže co kdyby vás v kuchyni čekala snídaně, připravená den předem, na kterou...

17. dubna 2026
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.