Premium

Získejte všechny články
jen za 49 Kč/měsíc

Čtenářský recept: Bezcholesterolový bramborový salát

  11:22

Bezcholesterolový bramborový salát | foto: pro iDNES.cz

Doba přípravy: cca 40 min

  • 8 větších salátových brambor uvařených ve slupce, oloupaných a vychladlých
  • 3 menší mrkve
  • 2 petržele
  • ½ celeru
  • 4 - 6 sterilovaných okurek
  • 2 cibule nebo šalotky
  • 1 malá plechovka zeleného hrášku (bez nálevu)
  • 1 kyselejší jablko
  • pažitka (podle sezony)
  • 150 g šunkového salámu

Na majonézu bez vajec:

  •  220 ml kvalitního rostlinného oleje
  • 100 ml studeného mléka
  • 3 - 4 lžíce plnotučné hořčice
  • sůl a pepř

Na dochucení:

  • nálev z okurek
  • pár kapek worcesterové omáčky
  • sůl, pepř

1. Kořenovou zeleninu povaříme v osolené vodě doměkka, musí ale zůstat pevnější. Vychladlou nakrájíme spolu s okurkami a salámem na drobné kostičky. Spojíme s bramborami nakrájenými na kostičky o trochu větší. Přidáme hrášek, jemně pokrájenou cibuli nebo šalotku, případně pažitku. Na hrubém struhadle nastrouháme jablko a přidáme k bramborám.
2. Mléko ve vyšší nádobě ochutíme hořčicí, solí, pepřem a šleháme ponorným mixérem do tuha za postupného přilévání oleje. "Majonézu" spojíme se směsí brambor, dochutíme worcesterem, trochou nálevu z okurek a případně solí a pepřem. Lehce, ale důkladně promícháme.
3. Salát připravíme ráno, aby se mohl náležitě odležet v ledničce. Před podáváním ho ozdobíme dle své fantazie.

Poznámka: U nás se každý rok vede bitva, který salát letos na Vánoce uděláme. Já jsem od rodičů zvyklá na odlehčený – brambory, zelenina, jablko, trochu majonézy. Manžel si zase od svých rodičů přinesl recept, kam se ještě přidává salám gothaj, vařená vejce a spousta majonézy a hlavně ne! jablko. Většinou děláme saláty oba dva, protože manžel ze zásady odmítá cokoli "zdravého". Někdy ale zvítězím a uděláme kompromis mezi oběma recepty. Ten vám nyní posílám a věřím, že vám zachutná.

Vstoupit do diskuse

Nejčtenější

Co je to Rozcuchaná nevěsta? Tradiční krkonošský recept

rozcuchaná nevěsta

Spousta tradičních českých jídel nese názvy, nad kterými se člověk musím pousmát. Mezi ty vůbec nejrozvernější patří i recept zvaný Rozcuchaná nevěsta. Za tímto neobvyklým jménem se skrývá sladký...

Stírka: Jednoduchý pokrm našich babiček, který předčí i krupicovou kaši

Stírka

Patří mezi starší regionální pokrmy, které dnes už na jídelníčku často nenajdeme. Přitom je její příprava velmi jednoduchá a vystačí si s několika základními surovinami.

Fotorecept: Vanilkové palačinky z ovesných vloček s ovocným krémem

Vanilkové palačinky s ovocným krémem

Vanilkové palačinky z ovesných vloček jsou příjemnou změnou oproti klasickým palačinkám z mouky. Mají jemnou vanilkovou chuť a díky ovesným vločkám jsou o něco sytější. Doplnit je můžete ovocným...

Co s horou cuket a okurek ze zahrady? 13 receptů, které vás zachrání

Okurky cukety

Jedna cuketa, dvě okurky a člověk má radost. Jenže během pár týdnů se situace na zahradě snadno otočí a najednou sklízíme zeleninu po kilech. Pak přijde otázka „co s tím mám dělat?

Lák z okurek nevylévejte. V kuchyni má překvapivě mnoho dalších využití

Domácí lák na okurky připravíte z vody, octa, cukru, soli a voňavého koření. Správný poměr surovin rozhoduje o chuti i trvanlivosti nakládaček.

Dobrý lák je základem domácích nakládaných okurek. Jaký poměr vody, octa, cukru a soli použít, v čem spočívá tajemství znojemských okurek a kolik nálevu připravit na 15 kilogramů nakládaček? Až...

Mrkvovo-čočková polévka: Jednoduchý recept s uzeným masem

Mrkvovo čočková polévka
Recept

Lehké

20 min

Čočka, mrkev a uzené maso jsou základem jednoduché polévky, která dobře zasytí a obejde se bez...

Pivní sekaná: Šťavnatá sekaná se slaninou a pikantní glazurou

Pivní sekaná
Recept

Střední

70 min

Pivo dodá domácí sekané výraznější chuť a spolu se slaninou pomůže udržet maso šťavnaté. Na povrchu...

Lívance se skořicí: Kynutý recept na vláčné lívanečky

Lívance se skořicí
Recept

Lehké

30 min

Kynuté lívance jsou o něco vláčnější než ty z běžného těsta a díky jogurtu zůstanou příjemně měkké....

Fotorecept: Tvarohová střecha s malinami. Nepečený dezert jako z cukrárny

Tvarohová střecha s malinami

Oblíbená nepečená střecha dostává tentokrát ovocnou podobu. Základem jsou máslové sušenky, tvarohový krém a čerstvé maliny, které dezertu dodají příjemně svěží chuť. Příprava není složitá, jen je...

4. září 2026  4:40

Víkendové pečení se SweetBurg: Čerstvé vlašské ořechy jsou zpět

Vlašské ořechy bábovičky

Jakmile začnou ze stromů padat první ořechy, mám jasno. Podzim se pomalu blíží. Je to pro mě jeden z prvních jeho signálů společně s chladnějšími rány a kratšími večery. A právě ořechy k tomuto...

4. září 2026

Rohlík do školy není chyba. Dětská svačina potřebuje sacharidy i tuky

Zdravá svačina pro děti do školy by měla obsahovat zdroj sacharidů, například pečivo, ovoce nebo obiloviny, a podle potřeby také bílkoviny a tuky.

Kokosový, olivový, nebo řepkový olej? Bílé, nebo výhradně celozrnné pečivo? A kolikrát týdně mohou děti jíst ryby? Rodiče dnes mají k dispozici nepřeberné množství výživových doporučení, která si...

4. září 2026  3:50

Guacamole: Jednoduchý recept z avokáda, rajčat a limetky

Guacamole
Recept

Lehké

15 min

Guacamole připravíte během chvilky a hodí se jako dip k tortillám, krek­rům i jako doplněk k dalším...

Krůtí sekaná svíčková s jáhlovým knedlíkem: Lehčí varianta české klasiky

Krůtí sekaná svíčková s jáhlovým knedlíkem
Recept

Střední

90 min

Svíčková nemusí vždy znamenat hovězí maso a klasický houskový knedlík. V této odlehčené verzi se...

Bramborové vafle se sýrem: Křupavá večeře s bylinkovým dipem

Bramborové vafle se sýrem
Recept

Lehké

30 min

Bramborová kaše se nemusí ohřívat druhý den pořád stejně. Přimíchejte do ní sýr, vejce, zeleninu a...

Fotorecept: Vanilkové palačinky z ovesných vloček s ovocným krémem

Vanilkové palačinky s ovocným krémem

Vanilkové palačinky z ovesných vloček jsou příjemnou změnou oproti klasickým palačinkám z mouky. Mají jemnou vanilkovou chuť a díky ovesným vločkám jsou o něco sytější. Doplnit je můžete ovocným...

3. září 2026  4:40

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Lilek před přípravou solí skoro každý. Ve skutečnosti to ale často není nutné

Lilek

Lilek je v české kuchyni pořád tak trochu cizinec. Dlouho jsme k němu měli spíš nedůvěru, párkrát jsme narazili na gumové plátky bez chuti, které připomínaly molitan nasáklý olejem. Jenže chyba...

3. září 2026

Smažené odpalované věnečky s pomerančovým krémem: Křupavý dezert s jemným krémem

Smažené odpalované věnečky s pomerančovým  krémem
Recept

Střední

80 min

Odpalované věnečky nemusíte připravovat jen v troubě. V tomto receptu se smaží v oleji dozlatova a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.