Lyonský salát se zastřeným vejcem

Lyonský salát je lehká a lahodná volba pro každý den.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Ingredience

4 PORCE +

Na dresink:

Na salát:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    474 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    1983 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    20,2 g

    23 %

    20 %

  • Vláknina

    2,7 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    14,6 g

    23 %

    22 %

  • Tuky

    36,6 g

    56 %

    52 %

  • nasycené

    5,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Šalotku a pažitku nakrájíme najemno, dáme do misky, přilijeme vinný ocet, dijonskou hořčici, promícháme. Za stálého míchání nakonec přiléváme olivový olej. Osolíme, opepříme.
  2. Saláty omyjeme a necháme okapat. Oloupanou šalotku nakrájíme na plátky a slaninu na kostičky. Restujeme ji na suché pánvi asi 5 minut a dáme stranou.
  3. Na stejné pánvi pak opečeme na kostičky nakrájený chléb, přidáme 5 lžic oleje a česnek nakrájený na plátky. Restujeme 5 minut dozlatova.
  4. Ve vroucí vodě s octem uděláme vír a vyklepneme do něj vejce. Vaříme asi 4 minuty. Salát natrháme, posypeme slaninou, krutony, šalotkou a pokapeme dresinkem. Přidáme vejce.

Podobné recepty

Grilovaná kuřecí prsa s limetkou: Recept na šťavnaté maso s chilli

Zapomeňte na vysušené kuřecí maso z grilu. Díky svěží marinádě z limetky a koriandru budou kuřecí...

Grilovaný pstruh na bylinkách: Nejlepší recept s pečenou zeleninou

Vychutnejte si dokonale šťavnatou rybu. Grilovaný pstruh s čerstvými bylinkami, pečeným česnekem a...

Chilli burger z grilu: Šťavnaté hovězí s pikantním dresinkem a křupavou slaninou

Připravte si domácí burger, který vyniká svou přímočarou chutí a poctivým ohněm z chilli. Základem...

Krůtí nudličky na víně: Krémová omáčka se žampiony a parmazánem

Vychutnejte si dokonalou souhru jemného krůtího masa a aromatických bylinek, které doplňuje bohatá...

Kuřecí stripsy a domácí Coleslaw: Recept na křupavý oběd

Vychutnejte si křupavé kuřecí stripsy v kombinaci s domácím salátem Coleslaw, který díky...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.