Lyonský salát se zastřeným vejcem

Lyonský salát je lehká a lahodná volba pro každý den.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Ingredience

4 PORCE + −

Na dresink:

Na salát:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    474 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    1983 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    20,2 g

    23 %

    20 %

  • Vláknina

    2,7 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    14,6 g

    23 %

    22 %

  • Tuky

    36,6 g

    56 %

    52 %

  • nasycené

    5,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Šalotku a pažitku nakrájíme najemno, dáme do misky, přilijeme vinný ocet, dijonskou hořčici, promícháme. Za stálého míchání nakonec přiléváme olivový olej. Osolíme, opepříme.
  2. Saláty omyjeme a necháme okapat. Oloupanou šalotku nakrájíme na plátky a slaninu na kostičky. Restujeme ji na suché pánvi asi 5 minut a dáme stranou.
  3. Na stejné pánvi pak opečeme na kostičky nakrájený chléb, přidáme 5 lžic oleje a česnek nakrájený na plátky. Restujeme 5 minut dozlatova.
  4. Ve vroucí vodě s octem uděláme vír a vyklepneme do něj vejce. Vaříme asi 4 minuty. Salát natrháme, posypeme slaninou, krutony, šalotkou a pokapeme dresinkem. Přidáme vejce.

Podobné recepty

Vepřová panenka s pepřovou omáčkou: Recept se slaninou a kroketami

Vepřovou panenku potřeme hořčicí, obalíme plátky slaniny a nejprve ji opečeme na pánvi, aby se maso...

Vajíčková kari miska: Krémová omáčka se špenátem a hráškem

Vejce natvrdo s jemnou kari omáčkou, hráškem, špenátem a na másle opečenou mrkví. Se smetanou a...

Katův šleh z hovězího masa: Pikantní směs s cibulí a chilli

Hovězí nudličky nejprve naložíme do česneku, pepře a worcesterové omáčky, aby získaly výraznější...

Vepřová pečeně na houbách: Šťavnaté maso se smetanovou omáčkou

Vepřovou pečeni nejprve opečeme na pánvi, přidáme houby a vše zalijeme smetanou. Maso pak dopečeme...

Šípková omáčka s hovězím: Pomalu dušené maso s bramborovými noky

Hovězí maso prošpikujeme slaninou, opečeme a necháme několik hodin pomalu dusit se zeleninou,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×